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Visualizza versione completa : Allenamento, alimentazione, infortuni, recupero


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  1. Pt
  2. FC e VO2max...valori???
  3. Perdere peso, datemi una mano
  4. Utilizzare il cardiofrequenzimetro
  5. Indicazioni errate durante l'allenamento con rulli ELITE REALTOUR
  6. potenziamento ginocchia?
  7. Cosa mettete nello zaino per un giro lungo
  8. Quali esercizi a casa?
  9. naso che cola
  10. battiti cardiaci e sudorazione eccessiva
  11. Allenamento per 'stare in forma'
  12. Dolore al ginocchio
  13. allenamento di fondo
  14. polpacci in bici
  15. allenamento e alimentazione
  16. Video allenamenti
  17. Corsa, piede supinato e tendinite
  18. preparazione per una gara anzi per la gara!
  19. Allenamento in inverno, cosa essattamente fare?
  20. Allenamento resistenza
  21. misurazione dislivello
  22. 3 kg che non se ne vanno : e' l'inverno ??
  23. prostata: meglio front o AM
  24. Calo di forma fisica immotivato. Insistere o rallentare un attimo?
  25. watt nelle gambe
  26. no bici, no rulli, no spinning...
  27. Attività fisica a -15°, si può ?
  28. monte lema
  29. Bici da Spinning
  30. mtb a 1 gamba..quali problemi potrei avere??
  31. Software gratuito per il controllo della dieta e delle attività sportive
  32. Interval Training in MTB
  33. Piatto
  34. 40 Km sono troppi?
  35. Palestra e Mtb
  36. Condropatia rotulea che ritorna a darmi fastidio
  37. Allenamento di partenza sui rulli
  38. Donazione Plasma
  39. Ellittica
  40. a una settimana dalla prima gara...
  41. Prima uscita dopo più di 2 mesi
  42. allenamento di fondo
  43. ...modificare parametri per postura...
  44. Bevanda isotonica fai-da-te?
  45. Consiglio contrattura...
  46. Come iniziare?
  47. allenare il fiato
  48. formicolio alluce, scarpe strette?
  49. Come allenarsi per una 7 gg e 450 Km
  50. Consigli su allenamento settimanale (preparazione gara in 2 mesi)
  51. mi lacrimano gli occhi in discesa ai primi scossoni e con gli occhiali..
  52. Dolori post pedalata
  53. Carbonio e schiena
  54. dolore mano
  55. cemef: CENTRO DI MEDICINA DELL'ESERCIZIO FISICO E DELLO SPORT
  56. Allenamento per iniziare MTB
  57. Respirazione e postura
  58. inaugurazione nuova bici!
  59. sondaggio velocità
  60. rulli silenziosi
  61. Allenarsi con il cardiofrequenzimentro
  62. Crampo polpaccio destro,quali sono le cause?
  63. Ora dò i numeri......
  64. Conferenza "Performance ciclistica " (Verona 22/3)
  65. corsa e mountainbike durante la stagione
  66. Consigli su come prepararsi al sella ronda hero
  67. lussazione spalla
  68. per non perdere le forze
  69. Bevanda ipotonica o isotonica??
  70. Cellulite e mtb
  71. allenamento a stomaco vuoto
  72. Allenamento...Giusto o Sbagliato?
  73. Uscire in pausa pranzo!!
  74. abbassare tempo di recupero
  75. Alimentazione pre-gara
  76. info per principiante
  77. Allenamento: faccio bene?
  78. Allenamento max 3 uscite settimanali
  79. fare fondo: bdc vs. mtb
  80. Dolore spalla
  81. Allenamento per iniziare
  82. Allenamento: la mattina porta consiglio...
  83. Barrette energetiche....
  84. "Mine", come porvi rimedio?
  85. tabella settimanale mtb(a me conta!!!)
  86. Quale rullo per allenamento MTB
  87. costola fratturata...posso pedalare? e come?
  88. Le tabelle di allenamento di Pallhuber
  89. sessioni allenamento e frequenze cardiache
  90. alimentazione difficile e consigli d'allenamento: solo voi potete!
  91. allenamento personalizzato
  92. Allenamento con rulli elite, sarà efficace?
  93. Dopo 3 anni di STOP forzato......
  94. Tendinite rotulea - Costi astronomici
  95. Uscite (molto) lunge (>3000m D+)
  96. Biker vegetariano
  97. raga virus ntestinale o stress fisico???help..
  98. se il rullo mi segna 192 battiti e il polar 173 chi ha ragione?
  99. mtb dopo 14 anni
  100. Cervicale?
  101. dislivello...
  102. Tabella allenamento e alimentazione a Roma
  103. Preparatore atletico trentino alto adige (zona di trento o bolzano)
  104. Allenamento
  105. tessuti "dopanti"?? ci credete?
  106. Mangiare piano......
  107. problema perno passante e rulli
  108. problema ai muscoli
  109. Quanto riposo dopo un giro tosto ?
  110. Peso e massa grassa
  111. watt
  112. dubbio: allenamento diverso, stessi risultati
  113. Allenamento dei campioni
  114. SuperCrono Forte Wireless Rullo 2012 o SuperCrono RealTour + T-Block 2012
  115. mi fate un "in bocca al lupo?" e sono due
  116. Tabella rulli - allenamento
  117. Allenarsi pedalando all'indietro
  118. Indolenzimento gamba sinistra
  119. Tacx VR-Trainer Flow Multiplayer T2220 o Elite RealTour
  120. Tabella rulli fai da me giusta o sbagliata'
  121. Allenamento per migliorarsi.
  122. Stop forzato di un mese dalla bici
  123. mega infortunio
  124. Protesi anca
  125. Sondaggio per nuovo prodotto, mappe video/3D
  126. Non so da dove iniziare
  127. Cuore matto???
  128. Frequenza cardiaca massima
  129. Allenamento per migliorare help!
  130. Infiammazione ginocchio
  131. Allenamento - alimentazione
  132. Dolore mano destra
  133. 1100 KCAL in 1 ora e 50 minuti ?
  134. iPhone app per le uscite
  135. Prima gara!
  136. il mio infortunio
  137. rimozione chiodo da tibia
  138. crampi consigli
  139. dolore parte posteriore ginocchio sx: possibile causa differente distanza pedali?
  140. Albume in bottiglia
  141. [integratori] proteine, aminoacidi, glutammina
  142. gambe durissime
  143. Help alimentazione
  144. Aspartame negli integratori...
  145. Stomaco chiuso dopo il giro in mtb...
  146. leggero mal di schiena sopra il fondo schiena
  147. Stiramento estensori indice, medio e anulare
  148. La soluzione si chiama rulli?
  149. Mtb e running...
  150. Dolomiti Marathon
  151. Fastidio Cervicale
  152. Spinning bike
  153. Iniziare ad usare un cardino frequenzimetro
  154. punture di insetti o infiammazione?
  155. Creme/gel x massaggio
  156. Tendinite rotulea e pressore
  157. Paranoie dopo gli anta...
  158. Artrosi
  159. problema pene durante pedalata
  160. Mountain bike + lavoro pesante.. come posso allernarmi al meglio?
  161. Il ritorno in bici dopo una caduta
  162. Meniscosi, Rotuleo, Versamenti, hoffa, help!
  163. neofita chiede consiglio
  164. la prima ora è la più pesante
  165. Coca Cola in allenamento
  166. Un buon libro!?
  167. Giorno pregara - Divinus
  168. dubbi dimagrire e soglia aerobica
  169. Frattura composta clavicola sx - esperienze
  170. Ernia inguinale, esperienze...
  171. Ricominciare dopo prostatite
  172. consiglio su sospendione creatina.
  173. chain reaction mi ha regalato una bustina di integratore ma come si prepara?
  174. Dolore alla parte posteriore del ginocchio
  175. Allenamento
  176. salve....problema al ginocchio
  177. Nutrizionista esperto in ambito mtb
  178. visita biomeccanica
  179. Battito cardiaco
  180. Prestazione e salute nello sportivo:
  181. Taping neuromuscolare
  182. Me nelle gambe il peso aumenta ?
  183. Tempo di recupero per operazione emorroidi?
  184. Acqua del cimitero!! potabile o no??
  185. Gran fondo 44km
  186. Il pensiero positivo
  187. Riscaldamento
  188. Prurito e rossore hai bracci
  189. mal di gambe
  190. Posizione sella
  191. Info dolore mani
  192. ho la gamba da tennista....
  193. Far convivere bodybuilding e ciclismo
  194. allenamento per gf in MTB
  195. Allenamento DH
  196. problemi di stomaco
  197. Disperato aiuto per la King of Plose
  198. Pt per mtb chi lo usa?
  199. Le ore prima di una gara
  200. allergia rami erbee ecc
  201. Bici e corsa insieme fan male?
  202. crollo fisico
  203. Massa pre-intervento LCA
  204. scafoide
  205. è una zecca questa?
  206. Dolenzia ginocchia dopo giri lunghi!
  207. Sicuri che in mtb si mettano su soltanto gambe ?!?
  208. miele industriale da evitare
  209. Sono nel pallone, e mi sento stanco!
  210. alimentazione giusto prima di partire
  211. Programma di allenamento
  212. Alimentazione vegana
  213. s.o.s. ho mal di schiena
  214. Consiglio per recupero
  215. [gambe-muscoli-riposo-dieta]...com'è possibile??
  216. non vado una pippa, consigli??
  217. Crema riscaldante
  218. mal di testa dopo uscia
  219. sovrallenamento?
  220. problema alimentazione!!
  221. campionato italiano mtb per donatori di sangue
  222. Allenare il cuore senza bici
  223. dolore tendine
  224. Dopo una giornata al bikepark.....
  225. Ernia al disco l5-s1
  226. Perchè mi si addormentano le mani?
  227. Contusione tibia
  228. vesciche alle mani
  229. Fame dopo una gara
  230. consiglio allenamento
  231. In caso di crisi di fame durante il giro ?!?
  232. Cuore che fatica ad aumentare i battiti
  233. Fameeee!! Tanta fameeee!!! come fare?!
  234. gara tra 4 giorni
  235. allenamento settimana prima della gara
  236. Rimozione dente del giudizio giorno dopo??
  237. In allenamento ti svernicio, in gara non ti sto dietro...
  238. Botta alla coscia
  239. difficoltà recupero?
  240. Allenamento per aumentare resistenza.
  241. Info cardio
  242. Allenamento 12 ore
  243. Alimentazione 12 ore
  244. Sali -> sudorazione -> eritema....
  245. E se facessi un incidente in strada?
  246. Clavicola rotta.
  247. Allenamenti basati sulla FC, dove migliorare?
  248. dolore al ginocchio
  249. Battiti Max 85%
  250. Sovrallenamento anomalo