PDA

Visualizza versione completa : Allenamento, alimentazione, infortuni, recupero


Pagine : 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

  1. Spinning - Musica
  2. dieta invernale
  3. calcolo frequenze lungo, lento...
  4. Cardiofrequenzimetri con "fitness test": sono attendibili?
  5. allenamento mtb per enduro / motocross
  6. MTBTabs: per chi ama le statistiche
  7. Ho problemi con l'acido lattico
  8. Curiosità
  9. Problemi con il "sedere"
  10. Cerco ortopedico-esperto di ciclismo-zona brescia!!!!urgente!!!
  11. dolore mano attaccatura pollice
  12. Dolore braccio dx
  13. Ho comprato il cardio, e mò?!?
  14. preparazone a una gara!!!!
  15. Allenamento su rulli Rullo Elite V-Arion
  16. Problemino alla caviglia
  17. Spirometria bassa a visita sportiva
  18. ernia al disco sciatalgia
  19. Fondo su bdc
  20. Topic folle da scienziati:Allenamento in bdc vs.allenamento in mtb
  21. Il virus mi ha segato!!
  22. Panettoni, pandori e tutto quello che dovremo smaltire!!
  23. alimentazione pre gara
  24. preparazione con bdc, mtb, rulli, corsa a piedi
  25. Problema al tibiale/polpaccio sx dopo 10 minuti di corsa
  26. integratori? cosa utilizzate?
  27. Chi si unisce a me a far dieta
  28. Cuore a mille
  29. Perchè ruote slick per allenarsi su asfalto?
  30. Gamba storta....
  31. Borraccia ghiacciata
  32. ultrabreathe
  33. ZMA info utili....
  34. quanto il fumo incide sulla performance??
  35. Gambe a pezzi sonnellino di 3 ore per il recupero AIUTO!!!
  36. Durata seduta allenante
  37. Consiglio visita medica
  38. elite realaxion:test conconi
  39. Livelli resistenza su rulli Elite
  40. Altri sport compatibili con la mtb
  41. ripetute di forza
  42. Alluce valgo: solzioni alternative all' intervento?
  43. Salzkammergut Trophy : come prepararsi????
  44. E dopo il fondo??
  45. sciroppo di glucosio/maltodestrine
  46. 220 battiti..cardio o cuore impazzito???
  47. Uscite in mtb? (anche con il paciugo neve?)
  48. il mio uso dei rulli?!
  49. Spinn. Free Style e Schwinn Cycling ?
  50. pubalgia.....che fare ?????
  51. granfondo in mtb??!!
  52. frequenze wireless interferiscono con quelle cardiache?
  53. Fenomenale Bdc
  54. punti a una mano
  55. Allenarsi per FR e MTB in generale
  56. aiuto!! mi si addormentano le mani!!
  57. tabelle e gestione allenamenti??come?
  58. Allenarsi al buio??
  59. Come si fanno le ripetute?
  60. amino acidi ramificati
  61. Mantenimento forza per XC
  62. Fondo Lungo sui rulli... ok ma per quanto???
  63. Da che parte cominciare per poter fare delle Gran fondo(fino arrivare alla DSB...)???
  64. Cosa ne pensate dell'elettrostimolazione?
  65. Allenarsi la sera. Gareggiare la mattina.
  66. Contro il freddo alle dita dei piedi....
  67. over 100...
  68. Le prime fasi di allenamento.
  69. Cyclette o spin bike
  70. stiramento quadricipide femorale
  71. Visione appanata dopo uscita
  72. Sviluppo polpaccio maggiore del quadricipite
  73. dolore alla colonna vertebrale
  74. allenarsi con il fisso
  75. Vorrei iniziare a fare sul serio, help me!
  76. mtb prodimagrimento?
  77. Dolore polsi e limitrofi
  78. Alimentazione specifica per allenamento in palestra: come?
  79. Consigli su allenamenti ecc
  80. come migliorare la tecnica
  81. Alimentazione pregara
  82. indoor quando piove, quale?
  83. tipi di allenamento
  84. Esami del sangue.....cosa ricercare?
  85. allenamenti in 3 mesi per prossimo viaggio.
  86. Lateralizzazione della rotula
  87. Voglia di ricominciare!!!
  88. male alla tempia dopo un pò che pedalo, quale possibile causa??
  89. prendere il ritmo!
  90. SPINNING: ha senso come allenamento per il XC (anche agonistico)?
  91. Rulli per freccia d'oro
  92. Gambe dure dopo prime uscite....
  93. Qual'è la vostra Freq. Cardiaca di Soglia???
  94. vitamine e integrazione
  95. Preparazione per una 24 ore
  96. odiosi crampi
  97. allenamento con cyclette
  98. Battito cardiaco accellerato
  99. Allenamento neofita
  100. stress da allenamento o problemi cardio?
  101. Funzione Owner Zone di POLAR..?!?
  102. Cuora matto o cardio matto?
  103. Allenamento indoor
  104. Chi l'ha provato?
  105. Allenamento per Marathon Extreme?? ...Salzkammergut!!
  106. Promuovere utilizzo dei grassi ...
  107. Alimentazione e mtb...
  108. come migliorarsi atleticamente?
  109. pre-durante-post-uscite
  110. Rulli
  111. Oggi strani battiti del cuore
  112. ricomincio la preparazione
  113. Adesso sono in forma,ma....
  114. come si allena un downhiller?
  115. te verde
  116. Consiglio per dolori post allenamento... principiante..
  117. consiglio frequenze cardiache
  118. Incidente d'auto,20 giorni di letto,come mi riprendo?
  119. beverozzo energetico faidate
  120. Neuroma di morton
  121. forse mi son rotto pesantemente
  122. Battiti in gara XC
  123. Ripetute SFR a volontà...
  124. Che bello mi hanno investito...Fortuna???
  125. Un ginocchio dolorante: Paura!!!
  126. Al posto dei costosi integratori?!?!?!
  127. allenamento rulli con mtb
  128. Ginocchia in fiamme
  129. mascherina
  130. Piscina
  131. di cosa mi nutro????
  132. Aiuto ginocchio dx!!
  133. Aiuto ginocchio dx!!
  134. Plantari Specialized
  135. Spinning, mtb e fiato.....
  136. Articolazione del pollice
  137. Ho passato l'inverno senza toccare la MTB...
  138. Dolore mano e perdita di forza...
  139. nuoto e mtb
  140. Dieta in zona. Esperienze e confronti.
  141. dolori lombari
  142. Calli:come "combatterli"?
  143. Quale bici da corsa per fare fondo ?!?
  144. Pressione alta
  145. una brutta cosa: la schiena
  146. raffreddato ... vado?
  147. curiosità : chi ha avuto pnx , cioe pneumotorace?
  148. Corsa a piedi
  149. Allenamento o dote naturale?
  150. Allenamento per le salite
  151. help biomeccanico
  152. energia vera...come?
  153. meniscectomia, quando ricominciare a pedalare?
  154. Veloci visite
  155. calze a compressione graduata x il recupero?
  156. chi di voi ha fatto una artroscopia al ginocchio?
  157. male alle braccia
  158. Consiglio su un bravo fisiatra
  159. La gamba regge... è il fiato che mi viene a mancare...
  160. Ho riprodotto Il "Carbissimo"...
  161. Allenamento x viaggio MTB di 700km
  162. Prima uscita in MTB!!!
  163. barrette..ma quali?
  164. Frequenza di soglia e gare GF
  165. vai di bdc!!!
  166. comportamento senza senso e un volo..non capisco il motivo
  167. Differenze allenamento MTB-BDC
  168. Consiglio per una sella....
  169. mi fate un "in bocca al lupo" ?
  170. fare fondo per la downhill
  171. ernia al disco dopo l'operazione cosa fare?
  172. Postura e bdc
  173. un biomeccanico a bologna?
  174. Gambe che bruciano in partenza.
  175. Spossatezza da marzo/aprile fino settembre/ottobre
  176. Dolore alle ginocchia
  177. sospetta polarizzazione precoce??!?!
  178. Elettrostimolatore...qualcuno lo usa???
  179. Frattura tibia e perone: come recuperare al meglio?
  180. Dubbio frequenza cardiaca
  181. secondo voi?
  182. Come allenarsi per questo obbiettivo?
  183. fartlek e mtb
  184. defativìcamento con mascherina F&O
  185. botto con stiramento
  186. allenamento motocross
  187. Biomeccanico zona torino e priovincia cercasi...
  188. prima esperienza(come allenarsi?)
  189. donare il sangue
  190. Qual'è la vostra frquenza cardiaca nelle salite toste?
  191. cosa fare per recuperare in fretta?
  192. crampi
  193. Cardio LIDL
  194. problema emorroidi
  195. che percorso scegliereste?
  196. male alle gambe
  197. Rullo x F&O
  198. Prime uscite...consigli
  199. consiglio su settimana scarico
  200. Ho il fiato corto?!?
  201. Problemi al polpaccio
  202. ho bisogno di aiuto
  203. osso sacro & clavicola
  204. Corsa per fare fiato
  205. SFR, quanti minuti?
  206. dolori al ginocchio parte esterna
  207. the verde
  208. la colazione perfetta è........
  209. Tesserino di emergenza
  210. nexus, migliora le prestazioni o....
  211. Striding
  212. Allenamento, si ma quale?
  213. Libro per allenamento...consigli
  214. problemi alle ginocchia
  215. gara che tattiche usate
  216. Allenarsi solo col cronometro
  217. Cambio pile Cardio POLAR: dove, costi...?
  218. come calcolare la soglia aerobica e allenamento
  219. frattura omero
  220. Come riprendereste????
  221. Dolore....!!
  222. Dieta ZONA
  223. allenamento per viaggio cicloturistico
  224. peso vs forma
  225. problemino
  226. Dolore al polpaccio
  227. l'ABC dell'allenamento per chi ha fatto sempre da se (con risultati così e così)
  228. lasonil x dolori muscolari
  229. biomeccanico
  230. Consiglio acquisto rullo
  231. Palestra - potenziamento gambe per Xc
  232. problema crampi
  233. AIUTO! dolore di schiena
  234. The Verde
  235. F&O fuorisella o seduti?
  236. Quando proprio non va !
  237. Qualcosa non va....per la seconda volta stavo per svenire..
  238. MTB: allenamento in spiaggia
  239. quanto tempo dopo una artroscopia sete tornati ok?
  240. dolori zona lombare.!!
  241. Allenamento bici in spalla!!!
  242. Subito un dolore!
  243. In salita scompaio: perchè?!?
  244. Agavelattico
  245. integrazione prima gara
  246. pesi alle caviglie durante l'allenamento
  247. Come sta Carlo "Samoa"?
  248. Riscaldamento gara xc
  249. Come gestire varie attività sportive
  250. Allenamento per motocross