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Vecchio 30-12-2016, 21:12:28   #271
Pasquale_73
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Pasquale_73 ungiudicatus
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Bene per te...... io se riuscirò ad avvicinarmi alle 8 ore sarò contento😂😂 .... il mio gentil peso non perdona sulle salite più dure Dell Elmo e del Croda...

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Per Croda, intendi Croda Rossa??? Che io sappia dopo Valle San Silvestro c'è Monte Elmo, a seguire il Baranci e dulcis in fundo Prato Piazza, o mi sbaglio???

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Vecchio 31-12-2016, 00:33:46   #272
jackenduro
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jackenduro ungiudicatus
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Per Croda, intendi Croda Rossa??? Che io sappia dopo Valle San Silvestro c'è Monte Elmo, a seguire il Baranci e dulcis in fundo Prato Piazza, o mi sbaglio???
Sì Croda Rossa.....dopo l Elmo scendi alle Malghe fino al Passo Monte Croce e poi il Croda....

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Vecchio 31-12-2016, 08:16:44   #273
haidettosandro?
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Sì Croda Rossa.....dopo l Elmo scendi alle Malghe fino al Passo Monte Croce e poi il Croda....

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no, ha ragione Pasquale, niente Croda quando c'è l'Elmo!
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Vecchio 31-12-2016, 09:36:37   #274
jackenduro
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Originalmente inviato da haidettosandro? Visualizza messaggio
no, ha ragione Pasquale, niente Croda quando c'è l'Elmo!
Si..vero !! devono essere i brindisi incominciati troppo presto ad annebbiare la mente... pensavo all antiorario con Baranci e poi Croda e scendere al Monte Croce e l' ho costruito nell'altro senso scendendo dall' Elmo...ecc ecc
Chiedo venia...
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Vecchio 31-12-2016, 09:47:59   #275
jackenduro
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è del 1980, ma a parte l'età ha corso nelle categorie giovanili ...
sicuramente ha un fisico formato negli anni correndo nelle giovanili ed inoltre e' ancora "giovane".... io mi accontento di quello che riesco a fare essendo 8 anni che pedalo ed in maniera un poco piu assidua e convinta solo 2/3.......
Avere avuto piu testa 20 25 anni fa chissa' forse sarei riuscito anche io a fare quei tempi...ma allora le priorita' che mi davo erano altre

Comunque basta pedalare....

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Vecchio 31-12-2016, 12:21:40   #276
Pasquale_73
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Pasquale_73 ungiudicatus
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Originalmente inviato da jackenduro Visualizza messaggio
sicuramente ha un fisico formato negli anni correndo nelle giovanili ed inoltre e' ancora "giovane".... io mi accontento di quello che riesco a fare essendo 8 anni che pedalo ed in maniera un poco piu assidua e convinta solo 2/3.......
Avere avuto piu testa 20 25 anni fa chissa' forse sarei riuscito anche io a fare quei tempi...ma allora le priorita' che mi davo erano altre

Comunque basta pedalare....

Non ti lamentare Io sono solo 2 anni che pedalo, ma 1 solo in modo coordinato e intensivo.


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no, ha ragione Pasquale, niente Croda quando c'è l'Elmo!
No sai, già mi stavo preoccupando, il Croda Rossa dopo Monte Elmo sarebbe stato un martirio
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Vecchio 01-01-2017, 18:28:02   #277
big_63
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Originalmente inviato da pavlinko80 Visualizza messaggio
Non è difficile da credere. . Si chiama dote naturale. . Chi ha un fisico predisposto a questi tipi di attività sportiva ha un enorme vantaggio. Dopo naturalmente si devono allenare pure loro

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a mio parere questi atleti, contrariamente ai bikers di livello medio (categoria cui appartengo), viaggiano sulla salita secca il 20% più veloci, delta che si amplifica man mano che le salite si susseguono.
Qualche volta resto stupito di come mi trascino faticosamente sull'ultima salita ... è anche vero che dedico all'allenamento 350 max 400 hr/anno
mentre chi si prepara da under 6 si allena almeno 600hr da anni... sarebbe interessante stimare il miglioramento cronometrico a parità di allenamento
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Vecchio 02-01-2017, 08:45:31   #278
jackenduro
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jackenduro ungiudicatus
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a mio parere questi atleti, contrariamente ai bikers di livello medio (categoria cui appartengo), viaggiano sulla salita secca il 20% più veloci, delta che si amplifica man mano che le salite si susseguono.
Qualche volta resto stupito di come mi trascino faticosamente sull'ultima salita ... è anche vero che dedico all'allenamento 350 max 400 hr/anno
mentre chi si prepara da under 6 si allena almeno 600hr da anni... sarebbe interessante stimare il miglioramento cronometrico a parità di allenamento
Beh....mi conforti un poco riportando questi dati.....io quest'anno non sono arrivato neanche alle 200 ore....
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Vecchio 02-01-2017, 10:18:42   #279
mirkogiubbo
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mirkogiubbo ungiudicatus
Cedo iscrizione fatta il 1 agosto ( partenza prima griglia) , causa grave infortunio. Contattatemi in privato
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Vecchio 02-01-2017, 10:32:47   #280
big_63
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Originalmente inviato da jackenduro Visualizza messaggio
Beh....mi conforti un poco riportando questi dati.....io quest'anno non sono arrivato neanche alle 200 ore....
devo dire che da over 50 con un allenamento < 200 Hr/anno già un bel risultato terminare in 8 hr

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