perdonami in anticipo, non lo prendere come un offesa personale, ma sinceramente, stai semplicemente trollando o il buon senso lo hanno distribuito un tanto al kilo?
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Perdere qualche chilo,allenamento alla resistenza.
- Creatore Discussione Bayles94
- Data di inizio
perdonami in anticipo, non lo prendere come un offesa personale, ma sinceramente, stai semplicemente trollando o il buon senso lo hanno distribuito un tanto al kilo?
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Vaicosì;7527978 ha scritto:Quindi questo è veramente economico (=fa schifo) ???
http://www.bikeandrunplanet.com/gor...horts/gore/inner-tights-short-pro-p-8235.html
E io che pensavo che la GORE facesse solo prodotti di qualità...... mah!!
e' una vita che non prendo piu' gore ( che da me e' venduto molto piu' caro di quanto secondo me vale)
io mi trovo ottimamente con salopette castelli o rh+ , di quelle che magari approffittando di offerte trovi nel range 70/100 euro
approffittando appunto di saldi , buoni ecc mi son preso quest' anno una salopette assos da un fantastilioni di euri, ottima sotto tutti i punti di vista, ma la differenza la fa se inizi a fare giri di moooolte ore, finche si rimane nel range delle 2 ore vanno benissimo appunto le castelli "economiche" imho
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esercizi mirati?ah ah fermo restando che le tue cinque ore,visto il tuo livello sono un'enormità,chiedo alla tua ragazza quante sedute in palestra di addominali devi fare x bruciare le calorie che hai bruciato in cinque ore di bici
quando in palestra hai fatto 15 minuti di addominali,sei già stufo e stanco....come ti si e detto e ripetuto
meglio 1 - 2 ore a spasso in bici che stare seduto sul divano a mangiare patatine
meglio 1 - 2 ore a spasso in bici e stare attenti a quello che si mangia che ingurgitarre qualunque schifezza
meglio 1 - 2 ore in bici fatte bene. che due ore fatte alla pene di segugio
meglio 1 - 2 ore.in bici fatte bene e un po di esercizi / addominali se vuoi che la panza visivamente cali e si rassodi in maniera piu evidente, perche' ad andare in bici dimagrisci e ti rassodi, ma la panza cala in maniera evidente per ultima
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E' quello che gli ho detto io! Pedalare ti fa sudare,ergo se sudi vuol dire che il cuore batte piu velocemente e quindi consumi piu sostante tra cui calorie e grassi ma vaglielo a spiegare..leggono qualche guida su internet gruppi fb di persone senza una laurea o esperienza e si credono personal trainer 
Vaicosì;7527978 ha scritto:Quindi questo è veramente economico (=fa schifo) ???
http://www.bikeandrunplanet.com/gor...horts/gore/inner-tights-short-pro-p-8235.html
E io che pensavo che la GORE facesse solo prodotti di qualità...... mah!!
avevo anche specificato che economico non significa necessariamente di cattiva qualità.
comunque la risposta per me è si. a quel prezzo è un fondello economico.
inoltre il materiale della gore non mi ha entusiasmato come qualità e vestibilità.
ergo io non lo acquisto più.
ultimamente utilizzo fondelli xbionic. per ora sono soddisfatto.
E quindi quanto dovrebbe costare un fondello di buon livello secondo te?? 100??? 150??!! 200??!!!!!
Vaicosì;7528420 ha scritto:E quindi quanto dovrebbe costare un fondello di buon livello secondo te?? 100??? 150??!! 200??!!!!!
questa è la terza volta che lo scrivo:
economico non significa necessariamente di scarsa qualità.
un fondello da 50 PER ME è economico.
i fondelli costosi sono quelli sopra i 150 .
per me.
ripeto, sto parlando di prezzo e non di qualità.
inoltre, se vi trovate bene, spendendo poco, meglio per voi. o no?
...fossi in te indagherei a quali esercizi particolari si riferisce le ex ragazza..non è detto che non abbia ragione lei
...forse sarebbe risolto anche il problema del fondello che sta scatenando un'animata discussione..
D'accordo su tutto ma lasciami dissentire sull'ultima affermazione. Sarà pure vero che ognuno di noi ha una propria fisiologia ma se inizi a mangiare come un bue la panza è la prima a crescere e la prima a calare quando si inizia la fase di dimagrimento.
Fare addominali poi, secondo me non serve pressochè a nulla (sempre in ottica di dimagrimento intendo), perchè come detto il consumo di calorie è irrisorio e per vedere i muscoli bisogna prima che il grasso se ne sia andato. Paradossalmente se si facessero solo addominali e poco esercizio aerobico il risultato estetico sarebbe ancora peggiore perchè la massa muscolare (ammesso che si riesca a metterla su, mettere massa sugli addominali è un compito immane...) si aggiungerebbe a quella grassa.
concordo pienamentr che l' "a e o" sia l attivita' aerobica....pero..magari dipende da eta' e metabolismo, a esperienza purtroppo la panza e' la prima a crescere e l' ultima a calare..
Beh certo se questa è la tua esperienza non discuto, pensavo però che la risposta del mio fisico fosse piuttosto diffusa tra gli uomini. Per dire, io non ho nemmeno bisogno della bilancia: se sto mangiando troppo o sono in fase di dimagrimento da almeno un paio di settimane la differenza la vedo immediatamente guardandomi allo specchio o stringendo la cintura dei pantaloni...
Dieta 60% Allenamento 30% riposo il resto....In ottica dimagrante questa è la regola...Inutile massacrarsi di allenamenti dove magari bruci solo zuccheri per l'intensità e poi introdurre alimenti sbagliati ed in surplus calorico..Io consiglio in primis un dieta equilibrata, qualche ora di attività aerobica settimanale e due sedute di pesi/ginnastica che aiutano a tonificare il resto del corpo perché,è bene ricordarlo, una fisico tonico brucia piu calorie anche a riposo e predispone ad avere un metabolismo attivo e veloce...Non basta togliere le schifezze elencate che ovviamente nulla c'entrano con una forma atletica ma anche nutrirsi in modo adeguato e in deficit calorico fino al raggiugimento del peso forma desiderato.A tavola si comincia la sfida, ricordandosi bene che un piattone di pasta da 500 calorie ci vuole 10minuti a mandarlo giu mentre per bruciarle si deve pedalare diverse ore
Da me ieri è morto un ciclista..stava portando la bici a mano e si è accasciato..un malore da affaticamento forse... aveva 46 anni.
E pensare che pochi giorni fa io ero uguale a lui che stavo morendo di fatica...
E pensare che pochi giorni fa io ero uguale a lui che stavo morendo di fatica...
Vebbè, che centra. Anche da me (mia mamma è volontaria in CRI) poco tempo fa è morto un signore attorno a quell'età.
L'hanno trovato accasciato sulla bici, con il casco allacciato, ma era ancora in garage.
Se è un infarto, bisogna vedere perchè è arrivato. Non necessariamente per uno stress intenso (un allenamento troppo oltre le nostre capacità).
Certo che mangiare 2 piatti di pasta alla carbonara (mio zio) e poi andare a pedalare mezz'ora dopo... il cuore si affatica di più sicuramente. Per fortuna, quando ha sentito di essere "un po troppo appesantito" ha deciso di tornare indietro con un'andatura "da ciclista della domenica".