all'inizio dell'anno mi hanno trovato un inizio dell'ernia del disco l5.
in quel periodo andavo su bici da corsa e ho dovuto mollare perché dopo mezz'ora mi veniva male alla muscolatura lombare. sono passato a una mtb da enduro per un periodo andava bene poi ogni volta che andavo sulla mtb dolori alla schiena. adesso sono passato a una full da xc e purtroppo faccio quasi solo asfalto mi metto anche una fascia e ho solo fastidi nella zona lombare.
ho fatto fisioterapia e il fisioterapista mi ha detto che volevo andare in bici di cercare di assumere una posizione più eretta possibile e di fare percorsi tranquilli e di evitare bici da corsa!
non capisco in rete dottori x l'ernia del disco dicono di assumere posizione di scarico tipica della bici da corsa!
cosa fare appendere al chiodo la bici o c'è qualche soluzione?
in quel periodo andavo su bici da corsa e ho dovuto mollare perché dopo mezz'ora mi veniva male alla muscolatura lombare. sono passato a una mtb da enduro per un periodo andava bene poi ogni volta che andavo sulla mtb dolori alla schiena. adesso sono passato a una full da xc e purtroppo faccio quasi solo asfalto mi metto anche una fascia e ho solo fastidi nella zona lombare.
ho fatto fisioterapia e il fisioterapista mi ha detto che volevo andare in bici di cercare di assumere una posizione più eretta possibile e di fare percorsi tranquilli e di evitare bici da corsa!
non capisco in rete dottori x l'ernia del disco dicono di assumere posizione di scarico tipica della bici da corsa!
cosa fare appendere al chiodo la bici o c'è qualche soluzione?
