Non alimenti nessuna polemica, ci mancherebbe. Per come la vedo io c'è una sottile differenza tra semplice forma fisica e allenamento ed il secondo prevede necessariamente il primo e non viceversa.
Tanto per farti un esempio, quando ho cominciato ad andare in MTB, all'incirca nei primi anni 2000, mi limitavo a fare un'uscita il fine settimana con amici o da solo a ritmi tranquilli. Il mio stato di forma era buono, quando però nel 2008 mi iscrissi quasi per gioco alla mia prima gara, arrivai in fondo praticamente a pezzi. Non ero abituato a simili distanze, simili ritmi, simili salite e discese, insomma il mio buon livello di forma era assolutamente inadeguato ad una gara, in pratica non ero allenato. A poco a poco con allenamenti crescenti, mirati, assidui, variati, etc... la situazione è completamente cambiata. Alle sole uscite amatoriali avevo aggiunto veri e propri allenamenti e non avevo più semplicemente una buona forma fisica, ma ero allenato.
Questo almeno per quello che penso io.
) come me che hanno un recupero lattacido molto lento. 
