Recuperare millimetri in diversi punti per colmare in parte il gap ,sarebbe la soluzione migliore!
Oggi ho provato 2 plantari metatarsali (uno da 1cm ed uno da 2cm) e con nessuno dei due è possibile tenere il piede dentro la scarpa!
Io stavo pensando di :
-montare una pedivella da 175 a destra e mantenere quella da 170 a sinistra dove la gamba è più corta;
-Indietreggiare la tacchetta sinistra di mezzo centimetro;
-Abbassare il tubo sella di mezzo centimetro.
Cosi facendo dovrei recuperare 1cm e mezzo, però non so se andrei a creare altri problemi!
Il biomeccanico mi ha proposto solo i plantari come soluzione, ma cosi facendo dovrei prendere una scarpa 4 taglie più grandi.
Non so se la mia idea possa essere efficace o dannosa!
Per quanto riguarda l'ilizarov, non è possibile.
Questa operazione viene effettuata se il gap da colmare supera i 3cm.
Quando mi hanno tolto il tutore e ricostruito la caviglia, mi avevano detto che se non fosse riuscito il trapianto di osso nella caviglia(recuperato dal bacino) sarebbero ricorsi all' ilizarov. Però mentre operavano si resero conto che si poteva farne a meno!
Ma anche se fosse possibile non lo farei! Ho portato un tutore con viti molto simile all' ilizarov per 40 giorni e ti posso dire che sono operazioni molto dolorose!
se tu hai 2 cm di differenza per sentire miglioramenti non li devi recuperare tutti, circa 1 è sufficiente, il resto viene compensato dal gioco di caviglia.
-se hai la misura corretta di pedivella 170, l' altra mettila 172.5 non di più, anche perché c'è il pms da considerare, non solo il pmi e prima di comperare roba nuova fa una prova con una usata se ci riesci.
-plantari secondo me no, puoi usare uno spessore di plastica dura o metallo tipo rondelle zigrinate ( dipende da che scarpa e che pedali hai ) tra scarpa e tacchetta come ti hanno consigliato prima nel link, te lo puoi fare anche tu se sei capace, non più di 2/3 mm.
- la tacchetta della gamba corta la avanzi verso la punta di 2/3 mm e la sposti tutta all' esterno della scarpa ( così modifichi il fattore q, nell' ambito del gioco permesso non da problemi, e la distanza piede sella diminuisce ), quella della gamba normale la indietreggi sempre di 2/3 mm e sposti la tacchetta tutta all' interno, così la scarpa viene più "fuori" ed allunga il percorso pedale/sella.
- infine l' altezza sella dopo aver fatto queste modifiche deve essere la massima possibile in funzione della gamba corta, quindi non superiore per cercare di fare una media, se sei troppo alto non va bene per il ginocchio, oltre al fatto che ancheggi.
- l' avanzamento sella lo controlli dopo la prima regolata all' altezza e fai una media con il filo a piombo tra ginocchio dx e sx; tieni presente che l' avanzamento/arretramento è un reparto delicato in funzione di problemi vari, quindi fa le prove del caso pedalando delicatamente con rapporti non duri e vedi come va e cerca di trovare un compromesso tra le due ginocchia, in modo da non avere fastidi
- infine, ricontrolli l' altezza sella.
ps: ho 14mm di differenza dalla nascita, se recuperavo 3/4 mm non avevo problemi di sorta, ma a me lo spessore sotto scarpa dava fastidi, quindi regolavo solo le tacchette ed ero a posto, prova anche tu prima con le cose semplici e poi con quelle complicate ( pedivelle diverse )
