diario allenamento

B

bb02

Biker novus

7/12/16

10

0

0

Visita sito

• 7/12/16

• #1

ciao a tutti
è importante tenere un diario per l'allenamento per vedere quando si migliora ecc..
secondo voi è utile?
in caso avete qualche programma excel o altro da passarmi, consigliarmi per tenere traccia dei miei allenamenti? ( completo (freq. cardiaca,cadenza ecc....))
grazie mille

Prodotti MTB scontati

 

bikerlento

Biker Cinghialikus

19/6/11

6.034

2.084

0

Monte Argentario

mountainbikealbinia.jimdo.com

Bike

Wilier 501XN 29" custom

• 7/12/16

• #2

A me di arrivare ultimo in cima alla salita non interessa, ma sapere di essermi migliorato è fondamentale, anche a livello psicologico.

La cosa più semplice è utilizzare Strava, app per smartphone semplice da usare o con sistemi GPS se si hanno.

In pratica ogni giro viene diviso in settori in cui ti viene mostrato il tempo impiegato e segnalato se hai dei miglioramenti.

 

B

bb02

Biker novus

7/12/16

10

0

0

Visita sito

• 7/12/16

• #3

io uso strava, però avere un foglio excel è meglio secondo me

 

F

Fbf

Biker celestialis

23/9/06

7.192

2.991

0

knifeville

Visita sito

Bike

Diverse!

• 8/12/16

• #4

io uso una vetusta agendina così ho tutto a portata di mano nel caso di...black out telematici!!!

 

big_63

Biker poeticus

28/9/09

3.754

540

0

Bergamo

Visita sito

Bike

Scott Scale RC 900 Pro

• 8/12/16

• #5

Uso un foglio di Excel con allenamenti, cronoscalate e relativi intermedi

 

Somis

Biker poeticus

23/6/14

3.835

982

0

Merano (BZ)

www.somis.name

Bike

Santa Cruz Bronson 2 CC, Ghost ASX 7500, Trek 4700

• 8/12/16

• #6

bb02 ha scritto:

in caso avete qualche programma excel o altro da passarmi, consigliarmi per tenere traccia dei miei allenamenti? ( completo (freq. cardiaca,cadenza ecc....))

Clicca per allargare...

Io ti consiglio senz'altro il software gratuito MyTourbook.