Appunto, ti mettevo in guardia contro la possibile esagerazione in senso contrario...il dolore e' davanti o sopra le ginocchia non ditro
ma a questo punto quanto alta deve essere la sella?
Comunque metti a 68 la sella, come ti è stato consigliato, e poi fa 1-2 giri di prova (non fidarti dell'impressione immediata!).
Poi sono sempre possibili ulteriori correzioni millimetriche, a sensazione personale. Però lì serve un po' di esperienza.
Addirittura c'è chi cambia di pochi millimetri a seconda del percorso da fare; operazione comunque sconsigliabile nei primi tempi di pratica o nell'uso di una nuova bike.
Meglio trovare prima un assetto "standard"...