Sella Ronda Hero 2016

A71 · 28/4/16

doghy ha scritto:
infatti, ma anche solo il fondo in mtb non e' mai perfettamente uguale

Complimenti, una vam come la tua non è poi così comune negli amatori, ben oltre i 5w /kg
Se tieni presente che il danterciepes è circa 800 d+ hai la possibilità di salire in 45 min, che non è mica malaccio, da quello che ho visto chi entra dentro le 6h e mezza va sotto i 40, ma è già un bel andare

big_63 · 28/4/16

doghy ha scritto:
passo mendola, vam mi da un 1100..dimenticavo ovviamente in bdc

si la conosco e ti dico subito che il tuo tempo è buono, io ho impiegato 56' e non è che abbia "passeggiato", un pelo di margine lo avevo ma sicuramente
alla mia età il tuo 51' è ormai improponibile.
Comunque a titolo informativo Anderlini da over50 è salito in 38'50"

Deky · 28/4/16

Sonic_ITA ha scritto:
Guarda, la verità assoluta probabilmente non esiste.
Tendenzialmente mi verrebbe da dirti che le stai usando al contrario. Anche se non ho mai provato la Ikon, sia per misure (è più cicciosa) che per disegno mi sembra più adatta all'anteriore. La Crossmark invece dovrebbe essere più scorrevole e più adatta al posteriore. Detto ciò, se uno si trova bene con una slick davanti e una chiodata dietro io non sono nessuno per dirgli che sbaglia.
Comunque per quanto riguarda le discese il discorso era più generico, pensavo a discese tipo DSB su forestali veloci, anche se qualche tratto veloce c'è anche alla SRH.

Ad ogni modo, l'importante è divertirsi senza farsi male.

Ti ringrazio. È la prima gara che faccio e non vorrei "sbagliare" la scelta delle gomme :) farò alcune prove con la configurazione che ho citato prima

istria · 28/4/16

A71 ha scritto:
Complimenti, una vam come la tua non è poi così comune negli amatori, ben oltre i 5w /kg
Se tieni presente che il danterciepes è circa 800 d+ hai la possibilità di salire in 45 min, che non è mica malaccio, da quello che ho visto chi entra dentro le 6h e mezza va sotto i 40, ma è già un bel andare

vam 1100, oltre 5w/kg? bo

big_63 · 28/4/16

istria ha scritto:
vam 1100, oltre 5w/kg? bo

direi ca 4,2 W/kg se vuoi lo calcolo x bene?
un mio collega ha ftp di 5 W/kg e sale ben più forte di VAM 1100

doghy · 28/4/16

A71 ha scritto:
Complimenti, una vam come la tua non è poi così comune negli amatori, ben oltre i 5w /kg
Se tieni presente che il danterciepes è circa 800 d+ hai la possibilità di salire in 45 min, che non è mica malaccio, da quello che ho visto chi entra dentro le 6h e mezza va sotto i 40, ma è già un bel andare

Grazie..ma non mi sento particolarmente dotato...amici con cui giro hanno mooolto piu motore di me...watt mi sa che non ne ho cosi tanti..mendola saro sotto i 300w medi su 50 min (per quanto abbiano senso i valori stimati un po spannometricamente)

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doghy · 28/4/16

big_63 ha scritto:
si la conosco e ti dico subito che il tuo tempo è buono, io ho impiegato 56' e non è che abbia "passeggiato", un pelo di margine lo avevo ma sicuramente
alla mia età il tuo 51' è ormai improponibile.
Comunque a titolo informativo Anderlini da over50 è salito in 38'50"

Grazie..ma in obbiettivo e' scendere in ogni caso sotto i 50.tanto meglio a 40anni non mi senti di riuscire a fare..poi ci sono gli alieni che vanno abbondantemente sotto i 45...

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big_63 · 28/4/16

A71 ha scritto:
Complimenti, una vam come la tua non è poi così comune negli amatori, ben oltre i 5w /kg
Se tieni presente che il danterciepes è circa 800 d+ hai la possibilità di salire in 45 min, che non è mica malaccio, da quello che ho visto chi entra dentro le 6h e mezza va sotto i 40, ma è già un bel andare

di quelli che conosco 44' 6h29, 39' 5h40, e l'inarrivabile Deho 33' a 47 anni <5h

istria · 29/4/16

big_63 ha scritto:
direi ca 4,2 W/kg se vuoi lo calcolo x bene?
un mio collega ha ftp di 5 W/kg e sale ben più forte di VAM 1100

tutto ok, ma 4,2 non e ben oltre 5

Sonic_ITA · 29/4/16

istria ha scritto:
io sulla prima bici 5 anni Crossmark, adesso nuova bici ardent race. non cambio mai, e non vedo ste differenze che gli alti vedono tra le gomme.
p.s. non capisco niente

Tu vai troppo forte per essere uno che non capisce niente... ;-)

Cmq avrai avuto Crossmark davanti e dietro, non Crossmark davanti e una gomma con più grip dietro.

istria · 29/4/16

Sonic_ITA ha scritto:
Tu vai troppo forte per essere uno che non capisce niente...

Cmq avrai avuto Crossmark davanti e dietro, non Crossmark davanti e una gomma con più grip dietro.

nella media non forte
avanti e dietro si.
adesso con al 29 ho le ardent race e non vedo nessuna differenza. ho provato anche le ikon, differenza percepita zero.
l importante e che la gomma si robusta :-)

A71 · 29/4/16

istria ha scritto:
vam 1100, oltre 5w/kg? bo

È un dato che ho preso da un sito, non ho fatto conti...
Probabilmente hai ragione è esagerato, come dato, direi a occhio che intorno ai 5,2 w/kg si è sui 1400 di vam..
Comunque per me che sarò sugli 800 lascia il tempo che trova, a volte, spesso le gambe non girano e la vam finisce subito...

shirosora02 · 29/4/16

Nice!! if i have time i'll visit it!

big_63 · 29/4/16

A71 ha scritto:
È un dato che ho preso da un sito, non ho fatto conti...
Probabilmente hai ragione è esagerato, come dato, direi a occhio che intorno ai 5,2 w/kg si è sui 1400 di vam..
Comunque per me che sarò sugli 800 lascia il tempo che trova, a volte, spesso le gambe non girano e la vam finisce subito...

adesso ci siamo !!!
cmq a titolo informativo, i bikers che conosco con FTP di 5 W/Kg sono ottimi amatori che si allenano 500/600 hr/anno e vanno +o- come la prima donna e chiudono hero/dsb in ca 5h30/5h45

big_63 · 29/4/16

istria ha scritto:
nella media non forte
avanti e dietro si.
adesso con al 29 ho le ardent race e non vedo nessuna differenza. ho provato anche le ikon, differenza percepita zero.
l importante e che la gomma si robusta

sei modesto ... vai come la media dei buoni atleti di seconda schiera !!!
quanto ti sei allenato l'anno che hai raggiunto il top?

stebrusca · 29/4/16

big_63 ha scritto:
adesso ci siamo !!!
cmq a titolo informativo, i bikers che conosco con FTP di 5 W/Kg sono ottimi amatori che si allenano 500/600 hr/anno e vanno +o- come la prima donna e chiudono hero/dsb in ca 5h30/5h45

5w x kg sono professionisti.....
Nibali ha 5,9 w/kg, con 80 di Vo2 Max (io ho 54....pensa te)
cinquantamila.corriere.it/storyTellerThread.php?threadId=NIBALI+Vincenzo

istria · 29/4/16

big_63 ha scritto:
sei modesto ... vai come la media dei buoni atleti di seconda schiera !!!
quanto ti sei allenato l'anno che hai raggiunto il top?

media 50 ore/mese per 6 mesi cca

p.s. questo anno penso di andare meglio degli anni precedenti + bici 29. vediamo come va la Salz :-)

big_63 · 29/4/16

istria ha scritto:
media 50 ore/mese per 6 mesi cca

p.s. questo anno penso di andare meglio degli anni precedenti + bici 29. vediamo come va la Salz

avvicinarsi alle 5h45' ... pensi possa essere possibile ?

istria · 29/4/16

big_63 ha scritto:
avvicinarsi alle 5h45' ... pensi possa essere possibile ?

io no di certo. 6h15 forse. 6h un sogno

big_63 · 30/4/16

stebrusca ha scritto:
5w x kg sono professionisti.....
Nibali ha 5,9 w/kg, con 80 di Vo2 Max (io ho 54....pensa te)
cinquantamila.corriere.it/storyTellerThread.php?threadId=NIBALI+Vincenzo

ho letto che come picco di forma al tour, complice anche un lieve calo ponderale è arrivato a 6,2 W/kg, comunque uno dei più forti biker amatori Lazzaroni a 44 anni dovrebbe collocarsi a 5,4 ...

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