Non lo so, e' un prenderci.
Cmq io ti consiglio di partire da Montalto o dalla Bettola, sali su asfalto a San Giovanni (il 622 che sale a San Giovanni da Montalto non e' assolutamente pedalabile per le pendenze e il fondo distrutto) da li segui per Ca Schiavino e sali verso il ripetitore, a meta' salita a sx puoi scendere verso la Bettola oppure continui fino in cima e scendi verso Montalto e poi di nuovo verso Bettola.
E' un po' che non ci vado e l'ho frequentato solo a piedi ma non ricordo salite off pedalabili e le discese sono tutte piu' o meno toste. Forse il sentiero piu' abbordabile, almeno all'inizio, per salire in bici e' quello che parte dal Bocco e va verso le antenne.