G
Gianl
Ospite
Ciao a tutti,
mi presento ,mi chiamo Gianluca e sono nuovo di questo mondo della mtb.
Ho iniziato da qualche mese ad andare in mtb su consiglio del mio medico per problemi di salute, ma ho riscontrato un problema, non riesco ad andare sullo sterrato perchè mi causa problemi alla schiena e allae braccia ,dato che ho una mtb di 20 anni fa (cancello) fissa, e prendo troppi colpi.
Essendo principiante e inesperto in materia, l'unica cosa che ho fatto è montare delle gomme semislick, ma noto che nelle mie uscite giornaliere da circa 25/30 km faccio fatica, vi chiedo cortesemente che migliorie potrei fare sulla mtb per ridurre questo sconveniente e se ho iniziato con troppi km e se dovrei ridurli.
Attualmente esco 4 volte alla settimana consecutive, vanno bene oppure devo fare delle pause tra un uscita e l'altra ?
Vi ringrazio in anticipo per i consigli che mi offrirete, un saluto a tutti.
mi presento ,mi chiamo Gianluca e sono nuovo di questo mondo della mtb.
Ho iniziato da qualche mese ad andare in mtb su consiglio del mio medico per problemi di salute, ma ho riscontrato un problema, non riesco ad andare sullo sterrato perchè mi causa problemi alla schiena e allae braccia ,dato che ho una mtb di 20 anni fa (cancello) fissa, e prendo troppi colpi.
Essendo principiante e inesperto in materia, l'unica cosa che ho fatto è montare delle gomme semislick, ma noto che nelle mie uscite giornaliere da circa 25/30 km faccio fatica, vi chiedo cortesemente che migliorie potrei fare sulla mtb per ridurre questo sconveniente e se ho iniziato con troppi km e se dovrei ridurli.
Attualmente esco 4 volte alla settimana consecutive, vanno bene oppure devo fare delle pause tra un uscita e l'altra ?
Vi ringrazio in anticipo per i consigli che mi offrirete, un saluto a tutti.