Sassuolo & Dintorni

DoctorFabio · 31/10/14

lionmarck ha scritto:
Correre fa c a g a r e tanto quando andare in bdc, in più ti smonta ogni articolazione.. Peró è molto allenante x il cuore, ho notato un "palpabile" miglioramento nei fuorisoglia in bici...
In più in un'ora (che in bici manco fai a tempo a sudare) riesci a rendere molto... Ci vado nei ritaglissimi di tempo... Tranquillo..

Sai qual è il problema del running? Che secondo me non è proprio compatibile con la bici, o almeno io non riesco a fare seriamente sia l'uno che l'altro, farli tutti e due vuol dire non fare niente bene... io ho corso a piedi nel 2010/2011, ma facevo solo quello, la mtb è rimasta in garage per mesi senza mai girare. A metà settembre avevo ricominciato a corricchiare alla mattina prima del lavoro, ho resistito 10 giorni e poi ci ho ri-dato a mucchio!

Preferisco, finchè posso, fare un'ora e mezzo in mtb, partendo da Formigine riesco a fare castello di Spezzano, Via Canalazza, museo Ca' Tassi e panoramico Salse, saranno 25 km in tutto con 400 metri di dislivello...

Fabio

lionmarck · 31/10/14

DoctorFabio ha scritto:
Sai qual è il problema del running? Che secondo me non è proprio compatibile con la bici, o almeno io non riesco a fare seriamente sia l'uno che l'altro, farli tutti e due vuol dire non fare niente bene... io ho corso a piedi nel 2010/2011, ma facevo solo quello, la mtb è rimasta in garage per mesi senza mai girare. A metà settembre avevo ricominciato a corricchiare alla mattina prima del lavoro, ho resistito 10 giorni e poi ci ho ri-dato a mucchio!

Preferisco, finchè posso, fare un'ora e mezzo in mtb, partendo da Formigine riesco a fare castello di Spezzano, Via Canalazza, museo Ca' Tassi e panoramico Salse, saranno 25 km in tutto con 400 metri di dislivello...

Fabio

La corsa richiede minimo due uscite da un'ora la settimana, idem per la bici, minimo due da un paio d'ore... Per l'inverno riduco la bici e aumento il run, viceversa per la bella stagione...
Ovviamente se uno ha molto tempo il discorso cambia...
Ma il running è proprio devastante, mi spacca tutto... e come andare in bdc è noioso e l'unica cosa da guardare è il cronometro... diverso è la mtb affrontando percorsi tecnici, sia a salire sia a scendere (o comunque non banali)... MTB RULEZ! :cucù:

airmat · 31/10/14

Siam tutti diversi quindi è sbagliato dire che MTB e corsa a piedi non sono compatibili (un mio amico triatleta ha fatto l'XTerra qlc mese fà), come dire che in bdc si guarda solo il cronometro...
Purtroppo io e corsa non siamo compatibili: correre mi causa problemi alla schiena e continue contratture (o affaticamenti) ai polpacci... ma sarebbe utile e comodo alternare allenamenti in mtb con allenamenti di corsa a piedi

DoctorFabio · 31/10/14

airmat ha scritto:
Siam tutti diversi quindi è sbagliato dire che MTB e corsa a piedi non sono compatibili (un mio amico triatleta ha fatto l'XTerra qlc mese fà), come dire che in bdc si guarda solo il cronometro...
Purtroppo io e corsa non siamo compatibili: correre mi causa problemi alla schiena e continue contratture (o affaticamenti) ai polpacci... ma sarebbe utile e comodo alternare allenamenti in mtb con allenamenti di corsa a piedi

è vero che siam tutti diversi, è vero anche che i triatleti rispetto ai ciclisti e ai podisti semplici sono al massimo il 2-3 %... io sento spesso dire dai ciclisti e dai bikers che han smesso di correre a piedi perché è devastante per articolazioni e tendini, io stesso smisi per una infiammazione al tendine d'achille, adesso non è più infiammato però lo sento diverso da quello dell'altro piede (se tornassi a correre seriamente avrei quasi certamente una ricaduta)

cmq... ognuno è libero di fare ciò che vuole, io d'inverno preferisco spinning e rulli se non riesco ad uscire in bici

fabio

airmat · 31/10/14

Sono d'accordo che i triatleti siano una nicchia... ed anche io conosco alcuni runners che correndo hanno avuto problemi, guarda caso in tanti, al tendine d'achille.

PS: anche io spinning e rulli in garage

iovfran · 1/11/14

ragazzi, scusate l'intrusione, ma in settimana esce qualcuno di voi nelle ore serali? Grazie

midollo78 · 1/11/14

iovfran ha scritto:
ragazzi, scusate l'intrusione, ma in settimana esce qualcuno di voi nelle ore serali? Grazie

Io con il mio gruppo dovremmo riuscire a fare l' ultima notturna della stagione mercoledì sera alle 19:15 circa con ritrovo lungo la ciclabile zona Gazzotti.

DoctorFabio · 3/11/14

iovfran ha scritto:
ragazzi, scusate l'intrusione, ma in settimana esce qualcuno di voi nelle ore serali? Grazie

da adesso in avanti è sempre più difficile trovarsi per le notturne, tra l'altro questa settimana dovrebbe anche iniziare a piovere

fabio

RED77 · 3/11/14

lionmarck ha scritto:
La corsa richiede minimo due uscite da un'ora la settimana, idem per la bici, minimo due da un paio d'ore... Per l'inverno riduco la bici e aumento il run, viceversa per la bella stagione...

idem...

io faccio anche bici da corsa.non ca schifo come dice lion,ma e' sicuramente meno divertente della mtb...che continuo a preferire per tranquillita' dei posi in cui si pedala e per la filosofia che da sempre la mtb si porta dietro.
almeno per e' cosi'...
:celopiùg:

RED77 · 3/11/14

ho scritto da bestia..ma direi che si capisca.

lionmarck · 3/11/14

RED77 ha scritto:
ho scritto da bestia..ma direi che si capisca.

Sei stato spiegato! :celopiùg:

DoctorFabio · 5/11/14

è arrivata la pioggia e con lei il fango schifoso... io ve l'avevo detto di andare in bici finchè era possibile... :-)

fabio

Boro · 5/11/14

Con questa settimana finisce la pacchia.

lionmarck · 5/11/14

DoctorFabio ha scritto:
è arrivata la pioggia e con lei il fango schifoso... io ve l'avevo detto di andare in bici finchè era possibile...

fabio

Son 15 giorni che son fermo... Famiglia e Lavoro comandano... :specc:

Boro ha scritto:
Con questa settimana finisce la pacchia.

E inizia quella del trailcare e della creazione di nuove linee... :-)

DoctorFabio · 5/11/14

Boro ha scritto:
Con questa settimana finisce la pacchia.

a me personalmente piace anche la bici d'inverno, magari si fa meno fuoristrada, ma vuoi mettere il piacere dell'aria fredda in faccia...

fabio

iovfran · 5/11/14

Concordo :( Anche sul fango schifoso! :smile:

DoctorFabio ha scritto:
è arrivata la pioggia e con lei il fango schifoso... io ve l'avevo detto di andare in bici finchè era possibile...

fabio

Boro · 5/11/14

DoctorFabio ha scritto:
a me personalmente piace anche la bici d'inverno, magari si fa meno fuoristrada, ma vuoi mettere il piacere dell'aria fredda in faccia...

fabio

Se non piove di sabato e domenica troppo spesso e non si va eccessivamente sottozero si puo' fare qualche bel giretto, purtroppo pero', giornate corte, gran parte dei percorsi impraticabili, ci si insozza sempre, si insomma non e' il massimo.

lionmarck · 5/11/14

Col gelo anche il fango torna praticabile... :-)

Non vedo l'ora sia bello freddo... :cucù:

RED77 · 5/11/14

lionmarck ha scritto:
Col gelo anche il fango torna praticabile...
Non vedo l'ora sia bello freddo...

d'inverno la mtb ha il suo fascino...basta evitare certe tratte.
la braidella ad es e' un evergreen per chi come me odia fare i rulli...

poi e' vero...il gelo e' paradossalmente d'aiuto e basta coprirsi bene per gustarsi il giro.

airmat · 5/11/14

Nn so... sarà il mio primo inverno in mtb... vi farò sapere la mia a marzo... ma temo che la mtb rimarrà molto in garage, perchè tra snowboard, nuoto e bdc (leggendo potrei sembrare uno sportivo!!! bwhuauhauhahuauhauha!!!! :hahaha:

) rimarrà poco tempo e poca voglia di impantanarsi
Intanto appena posso ci monto le gomme nuove, che magari aiutano :il-saggi:

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