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Vecchio 02-01-2017, 10:51:59   #281
jackenduro
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devo dire che da over 50 con un allenamento < 200 Hr/anno giÓ un bel risultato terminare in 8 hr
Sý.. quasi piu 8,30 che 8 a cui mi piacerebbe arrivare 😆.. ore quest anno 198.. e non mi sarÓ facile replicare per il poco tempo...per˛ mi impegner˛ 😉

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Vecchio 02-01-2017, 12:19:20   #282
MTB83
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Dolomiti super bike 08/07/2017

Buongiorno e buon Anno a tutti,

qualcuno potrebbe consigliarmi dove posso trovare scheda/tabella per allenarmi a partire da ora, per poi fare qualche gara come la DSB?

io vado in bici da agosto con la costanza di 3 uscite settimanali, ora vorrei cominciare ad allenarmi pi¨ in maniera mirata e corretta che uscire e fare sempre giri.

Sapete consigliarmi , voi esperti, qualcosa o dove posso trovare aiuto?

grazie

Ultima modifica di MTB83 : 02-01-2017 alle ore 16:58:23
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Vecchio 02-01-2017, 14:27:33   #283
big_63
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Buongiorno e buon Anno a tutti,

qualcuno potrebbe consigliarmi dove posso trovare scheda/tabella per allenarmi a partire da ora, per poi fare qualche gara come la DSB?

io vado in bici da agosto con la costanza di 3 uscite settimanali, ora vorrei cominciare ad allenarmi pi¨ in maniera mirata e corretta che uscire e fare sempre giri.

Sapete consigliarmi , voi esperti, qualcosa o dove posso trovare aiuto?

grazie
se non ricordo male sul sito della Hero Ŕ riportato il piano di allenamento per affrontare competizioni di questo livello ed arrivare preparati a "puntino"
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Vecchio 07-01-2017, 09:31:46   #284
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Domanda: mi sono iscritto alla dolomiti ad ottobre mettendo i numeri della tessera della mia associazione, tessera da cicloamatore ed ovviamente dell'anno 2016.Ora sto rinnovando la tessera, sempre con la stessa associazione ma da escursionista......secondo voi devo cambiare qualcosa all'iscrizione giÓ fatta?Comunicare eventualmente il nuovo numero di tessera all'organizzazione......grazie 1000
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Vecchio 07-01-2017, 09:36:00   #285
Pasquale_73
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Vecchio 07-01-2017, 09:57:28   #286
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grazie 1000.....
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Vecchio 07-01-2017, 20:27:54   #287
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Vecchio 11-01-2017, 10:38:34   #288
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Vecchio 11-01-2017, 13:55:48   #289
jackenduro
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Bravo😀👍👍.... consucutive ??

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Vecchio 12-01-2017, 08:29:10   #290
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