Chissà se la Nomad 27.5 sarà più simile alla mk1....
Nomad....VI puntata
- Creatore Discussione Domingosh
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Chissà se la Nomad 27.5 sarà più simile alla mk1....
Sono stato via 5 giorni e mi tocca leggere oltre 15 pagine
Un veloce riassunto, giusto per farmi un idea? o-o
Un veloce riassunto, giusto per farmi un idea? o-o
Quel upper link e interessante...... Peccato che venga dichiaratamente indicato per ammo a molla e specificato che non vanno bene quelli ad aria.....
Martedì ti tocca cambiare bici!
Con un po' di fortuna riesco a cambiarla tra qualche mese, ma sicuramente non con il nuovo nomad, costerà sicuramente troppo
vuoi uno vecchio? :D comunque...la signora ora pesa 700gr in piu...tra dhx, sella smp, dampf anche dietro ora pesa piu della mia vecchia stumpjumper... pero' oggi andava davvero bene. niente di troppo scassato ma il feeling era decisamente ottimo. oggi siamo andati daccordo....e anche ieri. in settimana voglio fare un altro giro magari con parti spaccate toste e vediamo. il problema e' il mio ginocchio che oggi urlava......
occhio a scrivere cosi... sec me tra non qualche mese sarai su una 650B....
certo, mai dire mai, ma posso dire che ora come ora nn mi interessa assolutamente cambiare bici perché sto benissimo dove sto!
okay, sarà così come dici e.... si, nn voglio cambiare bici perché nn mi interessa proprio farlo ed "andare meglio"
Ma va dai?! E poi il DHX anche settato un po' a casaccio eh?!
Vai di regolazioncine e vedrai che poi il feeling arriverà.
Ma una bici da enduro doveva pesare meno di una trail bike? No spiegamelo.... ?!
beh la mia stumpjumper con manubrio in alu, stesse ruote, reggi, sella e con pedali piu pesanti, guarnitura piu pesante, gomme piu o meno li, forca piu o meno li pesava 12.8 .... tra manubrio in carbonio, telaio carbonio, pike che pesa quanto la revelation piu o meno, guarnitura xtr....mi aspettavo pesasse meno.... non di piu. ormai dopo un po di bici ho visto che il mio ginocchio piu salgo sopra i 13kg di bici e peggio sta. sotto riesco a sopportare. e dico questo dopo aver avuto un bel po di bici e facendo sempre lo stesso percorso come riferimento. il mio cercare di alleggerire deriva proprio da li...non per fare il fighetto!! :D
una cosa che noto... come mi avete suggerito ho aperto di piu il bottom out del dhx, ora sta sopra le 2 linee, ho 250 come psi sul piggy e mi pare (non ricordo) intorno ai 200 sulla camera positiva. l'rp23 ha 215 come camera negativa e intorno ai 200 anche lui sulla positiva. dite che se facessi portare a 250 anche l'rp23 sulla camera negativa potrei avere un risultato simile?
una cosa che noto... come mi avete suggerito ho aperto di piu il bottom out del dhx, ora sta sopra le 2 linee, ho 250 come psi sul piggy e mi pare (non ricordo) intorno ai 200 sulla camera positiva. l'rp23 ha 215 come camera negativa e intorno ai 200 anche lui sulla positiva. dite che se facessi portare a 250 anche l'rp23 sulla camera negativa potrei avere un risultato simile?
Sai che non voglio il carbonio
Se prendessi un carbonio è solo perché ho preso la capra!
Io resto dell'idea che sono altri i posti dove devi alleggerire
Quoto. Il male alle ginocchia ti viene non certo per il peso della bici. Il male ti verrebbe anche se spingessi una bdc da 6,5 kg in salita con un rapporto troppo duro per te. Pedala più agile e vedrai che il dolore sparisce.Io resto dell'idea che sono altri i posti dove devi alleggerire
Purtroppo non è così. Oltre un 22-36 come rapporto non si va e già li faccio prima a piedi. Pedalo già molto agile, e una pura questione di carico. Il mio ginocchio ha un doppio problema: cartilagine mangiata e rotula che si sposta come vuole lei. Il carico fa, il tempo pure. Potrebbe capitare di dover pure smettere.
Per la cronaca in Bdc (8.5kg) se non superò i 40 km sto bene se li superò il male arriva. Ho poca autonomia.... A volte girerei di più ma quando lo faccio ahimè succede
Per la cronaca in Bdc (8.5kg) se non superò i 40 km sto bene se li superò il male arriva. Ho poca autonomia.... A volte girerei di più ma quando lo faccio ahimè succede
Io resto dell'idea che sono altri i posti dove devi alleggerire
devi perdere qualche chilo...e le ginocchia ti ringrazieranno, e non solo loro...
buh questo e' un falso mito. vero che ne ho ripreso qualcuno, ma ho piu forze di quando ero poco sopra i 92, che ero veramente morto. il ginocchio faceva male in bici anche allora. NON E' una condizione data dal peso (adesso almeno, se fossi stato piu magro prima probabilmente avrei consumato meno la cartilagine, ma considerando che ho una familiarita'....non so). in ogni caso vedro' e grazie a tutti dei consigli.
Il peso è un problema solo se guardi il crono, altrimenti con calma e col rapporto giusto vai (quasi) dove vuoi. Hai provato a farti vedere da uno bravo che ne capisce di biomeccanica? Magari è un problema di posizionamento in sella.
non sono un medico, può darsi che dico fesserie, anzi è pure probabile....però il peso, per le articolazioni degli arti inferiori, magari potrà non essere la causa dei problemi ma è facile immaginare che sia un fattore "aggravante"...
come anche un posizionamento non corretto in bici...
ma, ripeto, non sono un esperto.
Non e' proprio un falso mito diciamo che all'inizio e' un fattore scatenante e poi diventa aggravante specialmente nel caso tuo che sei oltre 100kg per 1.70....
http://m.my-personaltrainer.it/artrosi-cura.html
Poi se vuoi fare un tentativo che non ti costa niente prova ad eliminare dalla dieta per 15gg latte e latticini che sono tra le principali cause dell'infiammazione nel corpo umano (so che nel tuo caso si tratta di un problema meccanico) ma puoi vedere se il dolore migliora....ed io sono sicuro che ti farebbe bene.
Ciao
- Stato