Salve a tutti, chiedo lumi a qualcuno di voi esperto in materia per capire come mai in entrambi i cicloviaggi che ho fatto in questi mesi estivi, una volta rientrato, ho notato un aumento di peso di circa 1-1,5 kg, eppure ho pedalato dalle 7 alle 10 ore al giorno (x circa 450 km e 350 km nei 2 viaggi), quasi sempre in soglia lipolitica...
Per l'alimentazione, colazione abbondante al mattino, caffé/snack a metà mattina, un piatto di pasta o un panino x pranzo e carne con dolcetto a cena...
Vorrei tanto capire la ragione, perché mia moglie, che mi ha seguito nel secondo dei 2 viaggi, è rimasta molto delusa quando ha constatato che anche lei ha preso quasi 2 kg anziché perdere peso come sperava e forse non mi seguirà più in un prossimo cicloviaggio...
Per l'alimentazione, colazione abbondante al mattino, caffé/snack a metà mattina, un piatto di pasta o un panino x pranzo e carne con dolcetto a cena...
Vorrei tanto capire la ragione, perché mia moglie, che mi ha seguito nel secondo dei 2 viaggi, è rimasta molto delusa quando ha constatato che anche lei ha preso quasi 2 kg anziché perdere peso come sperava e forse non mi seguirà più in un prossimo cicloviaggio...
