Salve a tutte le biker,
vi segnalo questa giornata di MTB dedicata alle sole donne, organizzata dalla mia associazione Toscanabike ASD presso l'Agriturismo Fattoria Settepassi, nella spendida cornice del Padule di Fucecchio.
A questo link potete trovare tutte le info e i contatti per l'iscrizione
http://www.toscanabike.it/woman-bike-in-rosa-toscana.html
Programma della giornata:
-Ore 9.00: ritrovo e presentazione Staff
-Scelta della bike idonea
-Controllo preliminare mtb, regolazioni varie e corretta posizione
-L'importanza dello sguardo
-Come affrontare una curva stretta nei single track
Ore 12.30 - 13.45: Energy Break presso Agriturismo Fattoria Settepassi
-La pedalata in progressione con il giusto rapporto e quando cambiare
-Il corretto posizionamento in sella per affrontare una salita e discesa
-Come ripartire da tutte le situazioni
-Come superare uno ostacolo in salita e discesa
-Piccole riparazioni
-Cosa metto nello zaino?
-Prove tecniche in campo aperto
vi segnalo questa giornata di MTB dedicata alle sole donne, organizzata dalla mia associazione Toscanabike ASD presso l'Agriturismo Fattoria Settepassi, nella spendida cornice del Padule di Fucecchio.
A questo link potete trovare tutte le info e i contatti per l'iscrizione
http://www.toscanabike.it/woman-bike-in-rosa-toscana.html
Programma della giornata:
-Ore 9.00: ritrovo e presentazione Staff
-Scelta della bike idonea
-Controllo preliminare mtb, regolazioni varie e corretta posizione
-L'importanza dello sguardo
-Come affrontare una curva stretta nei single track
Ore 12.30 - 13.45: Energy Break presso Agriturismo Fattoria Settepassi
-La pedalata in progressione con il giusto rapporto e quando cambiare
-Il corretto posizionamento in sella per affrontare una salita e discesa
-Come ripartire da tutte le situazioni
-Come superare uno ostacolo in salita e discesa
-Piccole riparazioni
-Cosa metto nello zaino?
-Prove tecniche in campo aperto