Accuso forte dolore al quadricipite sx quando affronto discese stando in piedi e sono costretto ha fermarmi consigli sbaglio qualcosa
Dolore quadricipite in discesa
- Creatore Discussione Scecco
- Data di inizio
prima di tutto cerca di iniziare la discesa senza portarti dietro la fatica della salita, fai un po di pausa con calma prima di partire.
poi potrebbe essere che le tieni troppo tese, cerca di piegarle e rilassarle, certo facile a dirsi ma comunque cerca di farci caso mentre scendi e vedi se porta a correggerti.
poi potrebbe essere che le tieni troppo tese, cerca di piegarle e rilassarle, certo facile a dirsi ma comunque cerca di farci caso mentre scendi e vedi se porta a correggerti.
