Dal centro di Dolianova, prendere verso il campo sportivo, dopo seguire cartelli indicatori per le fonti, e ristorante sa Tiria, poco prima del ristorante finisce l'asfalto e inizia la salita, alla fine del primo tratto di salita si gira a sinistra prendendo la sterrata che segue il rio Maidaneddu sino alla strada provinciale Dolianova - San Nicolo' Gerrei. Arrivati all'asfalto, prendere a destra e seguirlo per meno di un chilometro. Al primo bivio sterrato si gira di nuovo a destra e si segue una larga sterrata che riprende a salire sino a raggiungere i 900 metri di Genn'e Funtana , presso la cima del Monte Tronu. Qui inizia la discesa per Sinnai che, dopo un paio di tornanti lasciamo, in corrispondenza di una mulattiera che parte dai pressi di un ovile e di una vasca dell'antincendio. La mulattiera diventa subito ripida e tecnica sino a giungere ad un ovile, qui, dopo un guado facile riprendiamo la sterrata che rapidissima ci riportera' a Dolianova.
