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Vecchio 30-01-2014, 13:42:46   #71
Mar-cello
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Mar-cello ungiudicatus
la risposta non Ŕ una sola immagino, ma chi Ŕ pi¨ ferrato ti risponderÓ in modo pi¨ completo, che tu debba avere un chiaro quadro del risultato da raggiungere e del lavoro svolto nel corso dell'anno chiaro che se prendi la carnitina quando magari fai un lavoro anaerobico di potenziamento in palestra e creatina in fase di pedalate primaverili qualcosa non mi tornerebbe...alcuni integratori 'lavorano meglio su ultra 40enni e altri meno.. su un metabolismo meglio un alimentazione/dieta/integrazione che su un'altro.. discorso lungo.

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..quando mi passi vedo rosso.. ma non mollo
e ti sto attaccato come il cane all'osso..
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Vecchio 06-05-2014, 16:01:27   #72
giallubike
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giallubike ungiudicatus
Viva il naturale!!!
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Vecchio 06-05-2014, 16:33:51   #73
energie
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energie ungiudicatus
ho letto l'articolo e tutte le conseguenti risposte....c'Ŕ davvero da ridere parecchio.
gente che da del criminale, presunti problemi al fegato...altri che dicono meglio naturale.

la creatina Ŕ un integratore non Ŕ doping, pu˛ essere d'aiuto in alcune fassi indirette del ciclismo ma non lo vedo fondamentale nella prestazione in se. Per avere maggiore resistenza ed energia ci sono integratori migliori.
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Vecchio 06-06-2014, 15:48:35   #74
Rubia
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qualcuno conosce gli integratori a base di Maqui Rx?
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Vecchio 20-04-2016, 09:20:52   #75
Joseph8
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Joseph8 ungiudicatus
brevissima esperienza con la creatina: 2gr la mattina del giorno in cui mi alleno e 3 gr al giorno dal giovedý alla domenica (gara)
1^ Mediofondo della stagione tiratissima (180 bpm media) finita con gambe sciolte e il lunedi potevo anche fare una seduta di potenziamento..ovivvamente ho scaricato per˛ ho notato un minor affaticamento..associo anche bcaa .. vedo come prosegue la stagione..

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