In questo mio primo anno di mtb ho fatto quasi 3000 km con circa 17.000 m dsl+ e non ho mai avuto un problema.
Tre settimane fa mi hanno dato una mtb in prova per un bel giro sul Monte Baldo. Visto che abbiamo fatto la salita pedalando è stata piuttosto impegnativa ma niente di diverso da quello che faccio di solito.
La mtb è stata regolata alla buona e rispetto al solito ho usato i pedali flat invece degli spd.
Dopo qualche ora pedalando ho cominciato a sentire un dolore piuttosto inteso al lato esterno del ginocchio destro (solo il destro) e alla parte bassa destra della schiena. Visto però che la seconda parte era quasi tutta in discesa non ho avuto problemi a finire il giro. Nelle ore e nei giorni successivi nessun dolore.
Qualche giorno dopo prendo la mia mtb e vado a fare un giro soft in pianura. Tutto ok fino a 10 km e poi di colpo mi torna prima il dolore al ginocchio e poi quello alla schiena. Provo a proseguire per vedere se andando mi passa ma invece aumenta sempre di più e faccio addirittura fatica a tornare a casa.
Allora contatto un fisioterapista che mi visita e mi dice che secondo lui è un'infiammazione del tendine femorale. Dopo un paio di massaggi nella stessa settimana mi dice che dovrei essere a posto.
Poi causa il maltempo e viaggio di lavoro non uso più la mtb fino a ieri. Quindi sono passati 20 giorni dalla prima volta che ho sentito il dolore e 15 dalla seconda.
Ieri, dopo aver fatto un po' di stretching, sono partito con andatura blanda e senza spingere e fino a 10 km circa tutto ok, poi come l'altra volta il dolore si è presentato di colpo. La cosa che mi preoccupa di più è che il dolore era addirittura più forte della volta prima, nonostante le due settimane di stop totale e le terapie. Per questo mi viene il dubbio sul fatto che sia un'infiammazione. Avevo talmente male quando sono tornato a casa che non riuscivo nemmeno a fare le scale. Tre ore dopo passato tutto.
Importante: il ginocchio non mi si è mai gonfiato.
C'è qualcuno di esperto in materia che mi può dare un parere e/o un consiglio? Non cerco cure fai da te o di scroccare una diagnosi ma sinceramente vorrei evitare di perdere tempo nel recupero ed anche denaro con visite inutili. Se vado da medico già lo so come va a finire...
Tre settimane fa mi hanno dato una mtb in prova per un bel giro sul Monte Baldo. Visto che abbiamo fatto la salita pedalando è stata piuttosto impegnativa ma niente di diverso da quello che faccio di solito.
La mtb è stata regolata alla buona e rispetto al solito ho usato i pedali flat invece degli spd.
Dopo qualche ora pedalando ho cominciato a sentire un dolore piuttosto inteso al lato esterno del ginocchio destro (solo il destro) e alla parte bassa destra della schiena. Visto però che la seconda parte era quasi tutta in discesa non ho avuto problemi a finire il giro. Nelle ore e nei giorni successivi nessun dolore.
Qualche giorno dopo prendo la mia mtb e vado a fare un giro soft in pianura. Tutto ok fino a 10 km e poi di colpo mi torna prima il dolore al ginocchio e poi quello alla schiena. Provo a proseguire per vedere se andando mi passa ma invece aumenta sempre di più e faccio addirittura fatica a tornare a casa.
Allora contatto un fisioterapista che mi visita e mi dice che secondo lui è un'infiammazione del tendine femorale. Dopo un paio di massaggi nella stessa settimana mi dice che dovrei essere a posto.
Poi causa il maltempo e viaggio di lavoro non uso più la mtb fino a ieri. Quindi sono passati 20 giorni dalla prima volta che ho sentito il dolore e 15 dalla seconda.
Ieri, dopo aver fatto un po' di stretching, sono partito con andatura blanda e senza spingere e fino a 10 km circa tutto ok, poi come l'altra volta il dolore si è presentato di colpo. La cosa che mi preoccupa di più è che il dolore era addirittura più forte della volta prima, nonostante le due settimane di stop totale e le terapie. Per questo mi viene il dubbio sul fatto che sia un'infiammazione. Avevo talmente male quando sono tornato a casa che non riuscivo nemmeno a fare le scale. Tre ore dopo passato tutto.
Importante: il ginocchio non mi si è mai gonfiato.
C'è qualcuno di esperto in materia che mi può dare un parere e/o un consiglio? Non cerco cure fai da te o di scroccare una diagnosi ma sinceramente vorrei evitare di perdere tempo nel recupero ed anche denaro con visite inutili. Se vado da medico già lo so come va a finire...
