Fascia Cardiaca o Frequenza Pedalata?

guess85 · 21/4/14

Salve, dovrei prendere un ciclocomputer per la nuova bici.
Documentandomi e leggendo un po' in giro ho visto che entrambi i parametri (frequenza cardiaca e frequenza pedalata) sono importanti. Solo che ciclocomputer che li hanno entrambi o sono troppo costosi (e quindi fuori budget) o sono troppo economici (e quindi non mi danno molta affidabilità, ma se mi sbaglio correggetemi pure).
Io ero orientaro sui 40/50 euro e avevo visto il sigma 16.12 sts cad che però è solo a cadenza.
Avete consiglio a riguardo?

Hall71 · 21/4/14

La frequenza cardiaca la puoi ottenere anche con un orologio da polso, la cadenza non mi pare. Quindi se proprio vuoi tutte e due prediligi prima la cadenza che la fc la puoi avere dopo. Però averle tutte e due sul computer è più comodo.

guess85 · 21/4/14

Hall71 ha scritto:
La frequenza cardiaca la puoi ottenere anche con un orologio da polso, la cadenza non mi pare. Quindi se proprio vuoi tutte e due prediligi prima la cadenza che la fc la puoi avere dopo. Però averle tutte e due sul computer è più comodo.

Hai qualche computer da consigliarmi? Oltre al già citato Sigma?

ironmirko · 21/4/14

ciao, un consiglio : è vero che sono importanti entrambi, ma dipende anche a cosa miri, se non fai allenamenti specifici per gare o altro io ti consiglio uno che abbia principalmente la funzione cardio , altrimenti se le vuoi entrambe fai uno sforzo e prenditi come ho fatto io, uno come questo http://www.bike-discount.de/it/comprare/rox-5.0-41213/wg_id-296

pulque · 21/4/14

Il budget è bassino.
A circa 80 euro c'è questo:
http://www.bike-discount.de/it/comprare/power-computer-wireless-88439/wg_id-321
Ci sono ovviamente articoli più blasonati ma parliamo di cifre più alte:
http://www.bike-discount.de/it/comprare/rox-6.0-cad-47805/wg_id-321

guess85 · 21/4/14

ironmirko ha scritto:
ciao, un consiglio : è vero che sono importanti entrambi, ma dipende anche a cosa miri, se non fai allenamenti specifici per gare o altro io ti consiglio uno che abbia principalmente la funzione cardio , altrimenti se le vuoi entrambe fai uno sforzo e prenditi come ho fatto io, uno come questo [url]http://www.bike-discount.de/it/comprare/rox-5.0-41213/wg_id-296[/URL]

In effetti mi sono fatto trascinare dall'entusiasmo e dalle letture qui sul forum.
Andando in bici sento che a volte forzo troppo, e forse tenere sotto controllo la frequenza piuttosto che la cadenza sia migliore.
Ci sono computere intorno ai 40 euro con frequenza? Fin'ora ne ho trovati ma a molto meno e sinceramente non mi sembrano affidabili.

ironmirko · 21/4/14

guess85 ha scritto:
In effetti mi sono fatto trascinare dall'entusiasmo e dalle letture qui sul forum.
Andando in bici sento che a volte forzo troppo, e forse tenere sotto controllo la frequenza piuttosto che la cadenza sia migliore.
Ci sono computere intorno ai 40 euro con frequenza? Fin'ora ne ho trovati ma a molto meno e sinceramente non mi sembrano affidabili.

anche per me è da tenere sotto controllo in primis la frequenza, per esperienza ti posso dire che i più affidabili da sempre sono POLAR, SIGMA, VDO, GARMIN ...... Scusa, hai trovato dei cardiofrequenzimetri a moolto meno ? e quali sarebbero ?

Hall71 · 21/4/14

Il cf lo guardi i primi tempi, poi capisci da solo a quanto stai girando. Per le marche io ho sigma e sigma. Conta km semplice 12.10 mi pare e orologio (che mi serve anche quando non sono in sella) sigma qualcosa. Pur essendo entry level funzionano molto bene e fanno il loro sporco lavoro.

fitzcarraldo358 · 21/4/14

Che uso fai della bici?
Io - che ho un ciclocomputer gps garmin che sposto sulle mie bici (strada e mtb) - in mtb (faccio AM) non ho mai usato nè sensore cadenza nè fascia cardio, mentre su strada li monto entrambi. Se non che il cardio dopo i primi tempi non lo guardo proprio più, la cadenza anche, la guardo ma riuscirei anche senza a sapere bene a che cadenza sto pedalando...
Insomma se fai allenamenti specifici è un conto e ti servirebbero entrambi, se invece pedali senza schemi avrai probabilmente una prima fase in cui sarai incuriosito dal sapere cadenza e frequenza cardio, ma poi imparando a conoscerti non ti servirà più nulla.
Se invece fai AM / escursionismo, di cadenza e fq non ti importerà mai nulla.

angeloshoooter · 21/4/14

guess85 ha scritto:
In effetti mi sono fatto trascinare dall'entusiasmo e dalle letture qui sul forum.
Andando in bici sento che a volte forzo troppo, e forse tenere sotto controllo la frequenza piuttosto che la cadenza sia migliore.
Ci sono computere intorno ai 40 euro con frequenza? Fin'ora ne ho trovati ma a molto meno e sinceramente non mi sembrano affidabili.

Altrimenti fai come ho fatto io, ho preso un orologio con cardio al Decathlon, ci sono diversi modelli da 20 30 o anche più euro, io ho quello da 30 e funziona egregiamente, ho scelto un orologio così posso usarlo anche in palestra o quando corro.

albatros79 · 21/4/14

Per calcolare l'rpm basta usare un orologio ... per 30 secondi conti quanti giri completi fai con una sola gamba e moltiplichi per 2 ... spero di averti detto delle stupidaggini quindi aspettiamo altre conferme fermo restando che ne sono quasi sicuro.. (io uso il ciclocomputer con rpm e cardiofequenzimetro).. se ti piace fare cicloturismo e non ami smanettare con parametri etc lascia perdere .. se al contrario vuoi creare un programma allenamento e ti piace controllare i parametri ti consiglio di aggiungere qualcosina in euro e con un 80/100 euro max prendi buoni prodotti e se hai un sivende di fiducia lo prendi da lui ti fai settare tutto compreso il range di FC e per qualsiasi dubbio hai un immediato aiuto... a presto

onoff80 · 21/4/14

La mia esperienza è di fare la spesa una volta sola ma bene...è chiaro che dipende da quello che ci fai con la bici. Io ho iniziato col xcountry amatoriale e avevo preso un sigma con sensore di cadenza, poi son passato ad un altro sigma con sensore di cadenza e cardio. Poi son passato all mountain ed ho preso un gps garmin etrex x le tracce, della cadenza non mi importa più nulla ma del cardio sì sopratutto del fuorisoglia, e allora ho preso una fascia garmin compatibile con l'etrex. Ovviamente ora mi conosco bene e potrei fare a meno della fascia cardio xchè quando sono impiccato so già che sono sui 180/185 battiti...

guess85 · 21/4/14

Beh, diciamo che ho iniziato ora e cerco di uscire 3 volte a settimana per un'oretta/oretta e mezza. Mi sembra di capire che la cadenza non sia la cosa fondamentale, mentre più importante è la frequenza cardiaca. Vorrei evitare di andare troppo sottosforzo, e cercare di mantenermi nella classica frequenza brucia grassi.
Per quanto riguarda i cardiofrequenzimetri economici a cui mi riferivo erano questi:
http://rover.ebay.com/rover/1/724-5...0001&campid=5338191918&icep_item=CARDIOFREQUE
http://rover.ebay.com/rover/1/724-5...0001&campid=5338191918&icep_item=181200791469

angeloshoooter · 21/4/14

A che ci sono chiedo qui, a me serve un computerino completo con cadenza, frequenza cardiaca e perché no anche il valore in percentuale della pendenza in salita, mi date qualche consiglio?

guess85 · 21/4/14

Questo come vi sembra?
http://www.rosebikes.it/articolo/ciclosport-cm-421-hr-fahrradcomputer/aid:635432

albmtb · 21/4/14

per la cadenza di pedalata ti basta anche un ciclocomputer economico . imposti la circonferenza a 167 cm , o 1667 mm , e quello che leggi va moltiplicato per 10 . ad esempio se leggi 8,5 km/h hai una cadenza di 85 rpm con una precisione buona . ne parlano qua http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=37984 [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=37984[/URL]

paxtic75 · 8/5/14

non so se questa è la pagina giusta... però son voluto entrare uguale vedendo fascia cardio e cadenza mi riferisco soprattutto alla fascia cardio prima facevo dei tempi buoni ora mi son accorto che ho gli occhi sempre puntati sul garmin x vedere la frequenza cardiaca e vado in paranoia vedendolo salire sempre di + il cuore agisce molto sulla mia prestazione quindi facendo tempi mediocri x spreco di molte energie...non so se mi son spiegato bene può essere una cosa banale ma io non sono soddisfatto delle mie prestazioni sono optato + per metterla in un cassetto la fascia cardio ed andare a sensazioni che ne dite voi? Qualche consiglio l' accetterei volentieri grazie....macino circa 400 km. al mese fra strada e mtb. ma crollo di testa x quello che ho riportato fin' ora...

Fascia Cardiaca o Frequenza Pedalata?

Biker superis

Biker extra

Biker superis

Biker perfektus

Biker extra

Biker superis

Biker perfektus

Biker extra

Biker incredibilis

Biker serius

Biker urlandum

Biker tremendus

Biker superis

Biker serius

Biker superis

Biker serius

Biker superis

Classifica mensile dislivello positivo