ecco il programma preparato dal grande tweedledee...
1) parcheggio mezzi in località Campori, dopo Borzonasca
2) salita pedalata da 500 m. slm a 1550 m. slm del Passo della Spingarda, con breve sosta al lago di Giacopiane (1000 m. slm) e ristoro al rifugio di Pratomollo (credo che non sia aperto, ma devo verificare; nel caso si magna la focaccia che ci si è portati dietro come zavorra) tempo totale circa 2,30 h
3) salita a spinta dalla Spingarda alla vetta dell'Aiona 1704 m. slm, con brevi tratti "sfida" pedalati; foto, saluti, vestizione... 45 min circa
4) prima discesona della giornata, dal 1704 m a 1050 m. circa del Lago delle Lame, vi assicuro che se non ci sono sorprese tipo neve residua o tronchi di traverso vi lascerà senza fiato!!! tempo... boh? ero sempre troppo esaltato ed affamato per guardare l'orologio!
5) MEGA ristoro all'albergo delle Lame, d'obbligo un tagliere di salumi e formaggi con birra Weisen artigianale veneta da 5 stelle!!! tempo almeno 1 h
6) si riprende a salire con la panza piena, ma l'impegno e la bellezza del tratto in single track dopo la forestale fa digerire in fretta, arrivando alla Cappella delle Lame (1300 m. slm) in 40' ca.
7) nuova vestizione, seconda discesa fino al Lago di Giacopiane (1000m.) passando per il sentiero indefinito di Rocca Marsa, con finale flow su recente forestale che rilassa e diverte... 30' circa
8) breve tratto di lungolago e si riparte sul single track più tecnico della giornata, anche perchè ormai si comincia ad accusare la fatica
arrivando ai 650 m. slm di Bertigaro; 40 min ca
9) ci si riprende e si riparte per scendere finalmente a Campori passando da Temossi, seguendo un sentiero che taglia più volte la strada asfaltata, con un primo breve tratto poco pulito ma che, soprattutto con gli ultimi due pezzi, riesce comunque a divertire; tempo 20' ca.
Arrivati alla macchine difficilmente si avrà voglia di fare ancora altra discesa, almeno per un paio di giorni...
Se fate le somme dei tempi che ho dato, mooooolto indicativi, vedrete che si balla tra le 5 e le 6 ore: in realtà ho fatto questo giro molte volte, in numero e con compagnie diverse, ma non ci ho mai messo meno di 7 ore, a meno di non volerlo fare stile racing ma in quel caso vi lascio andare da soli, non fà per me
Ovvio che più il gruppo è numeroso ed eterogeneo e più i tempi si allungano, arrivando fino alle 9 ore di quella volta in cui abbiamo mangiato come bufali, forato a raffica, rotto un reggisella ed una
catena...
Vi metto un link dove trovate qualche impressione di chi è già venuto con me
http://bat-bikers.blogspot.com/search/label/Aiona
Se si decide di farlo stabiliremo l'orario di ritrovo in base all'esigenza chi viene da più lontano, ovviamente.
Ciao!
partenza Borzonasca ( 2 partenza Lago di Giacopiane ,anello con minore dislivello ) 
varie tappe di sosta e pranzo ( da confermare presenza) al rifugio delle Lame.
Io farei 6.30 al Passo del Tomarlo...