Allenamento pesistica e mtb

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tarcy

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mazzano (BS)
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per me non molto, penso che la forza sia meglio svilupparla durante il gesto atletico della pedalata. comunque se ti piace continua. personalmente preferisco dedicare qualche seduta alla parte superiore del corpo, che viene molto sollecitata in mtb ma non in modo da sviluppare la muscolatura e soprattutto non in maniera uniforme. perciò i pesi possono servire per aiutare a prevenire infortuni. imho.
 
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tarcy ha scritto:
per me non molto, penso che la forza sia meglio svilupparla durante il gesto atletico della pedalata. comunque se ti piace continua. personalmente preferisco dedicare qualche seduta alla parte superiore del corpo, che viene molto sollecitata in mtb ma non in modo da sviluppare la muscolatura e soprattutto non in maniera uniforme. perciò i pesi possono servire per aiutare a prevenire infortuni. imho.
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per prevenire gli ifnortuni la pensiamo allo stesso modo..in quanto a mio parere occorre migliorare e rafforzare la muscolatura..leggevo di divresi infortuni qui nella sezione..e niente..l'unico modo è prevenirli e la pesistica e l'allenamento di certe regioni muscoloarticolari sia allenarle con sovraccarichi..
 
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