Ciao ragazzi. 50 giorni fa lo scoppio di una gomma in una discesa ripida mi è costato una frattura scomposta dello scafoide e del casco (per fortuna). Ora dopo un intervento chirurgico e quasi due mesi di stop vorrei riprendere una buona forma fisica per risalire in sella appena possibile. Potrebbe volerci parecchio perché ad oggi la frattura non è consolidata e una caduta sarebbe fatale...
Detto questo con cyclette e cardi o frequenzimetro potete aiutarmi a trovare un allenamento in grado di farmi trovare pronto alla guarigione? Aggiungo che prima della caduta percorrevo circa 400km e 8000m di dislivello al mese.
Ciao grazie in anticipo!
Ciao grazie in anticipo!
Detto questo con cyclette e cardi o frequenzimetro potete aiutarmi a trovare un allenamento in grado di farmi trovare pronto alla guarigione? Aggiungo che prima della caduta percorrevo circa 400km e 8000m di dislivello al mese.
Ciao grazie in anticipo!
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