|
|
|
|||||||
| Registrazione | Blogs | FAQ | Lista utenti | Gruppo sociale | Calendario | Cerca | I messaggi di oggi | Segna i forum come già letti |
Accedi con Facebook
|
 |
|
|
Strumenti discussione | Modalità visualizzazione |
20-03-2004, 18:35:53
|
#1 | ||
|
Biker superis
 
Data registrazione: 18/02/04
Località: Il "Fu" Mottarone DH (Stresa)
Età: 33
Bike: Stump & Demo
Messaggi: 483
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0  |
I Crampi.
Oggi sono uscito in bici e mi sono venuti dei crampi da paura su entrambe le gambe nello stesso momento. Non sono riuscito a muovermi per 10 min. Perche vengono i crampi?
|
||
|
Pensi che questo post sia utile?  |
|
|
20-03-2004, 18:52:13
|
#2 |
|
Biker paradisiacus
 
Data registrazione: 16/04/03
Località: Federazione terrestre - Side 7
Età: 43
Bike: RX-78 Gundam
Messaggi: 6,985
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Potenza rep: 21   |
Bella domanda ! (anche se forse era da postare nella sezione allenamento e alimentazione)
__________________
I popoli non dovrebbero avere paura dei Governi, sono i Governi che dovrebbero avere paura dei Popoli ... |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
20-03-2004, 18:57:41
|
#3 | |
|
Biker perfektus
 
Data registrazione: 07/03/04
Località: Verbano-Cusio-Ossola
Età: 30
Bike: Ktm Race Action
Messaggi: 2,899
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0 |
credo sia dovuto all'acido lattico...
__________________
Citazione:
|
|
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
20-03-2004, 19:00:38
|
#4 |
|
Biker paradisiacus
Data registrazione: 16/04/03
Località: Federazione terrestre - Side 7
Età: 43
Bike: RX-78 Gundam
Messaggi: 6,985
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Potenza rep: 21 |
Oggi alla mia terza uscita stagionale (causa lussazione
 ), dopo 50km ho cominciato a sentire che le gambe stavano per "cramparsi", per fortuna ormai ho imparato a dosarmi e ad evitarli :???:
__________________
I popoli non dovrebbero avere paura dei Governi, sono i Governi che dovrebbero avere paura dei Popoli ... |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
20-03-2004, 19:15:56
|
#5 |
|
Biker popularis
 Data registrazione: 13/03/04
Località: Pistoia
Messaggi: 74
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0 |
I crampi sono provocati anche da una scarsa idratazione durante lo sforzo.Bisognerebbe bere poco e spesso,per evitare di inchiodarsi.
__________________
Vola solo chi osa farlo... e io lo faccio!!! |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
20-03-2004, 20:56:47
|
#6 | |
|
Biker cesareus
 
Data registrazione: 12/06/03
Località: cavenago pieve di vimercate
Età: 47
Bike: custom hand made
Messaggi: 1,745
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0 |
Citazione:
altrimenti tutte le volte che lavori oltre soglia saresti "crampato" di bestia è un problema di allenamento-alimentazione-idratazione combinati cioè di parametri e funzioni metaboliche fuori registro dovuta a volte anche a malattie che nn vengono nemmeno considerate. es.il mio socio di bdc (ha disfunzione tiroidea a causa di una malattia "brutta") aveva una percentuale di calcio nel sangue troppo alta che ad un certo punto dell'uscita gli scatanava i crampi, fatte le analisi individuato il problema e curato ha risolto tutto. quindi è un concatenarsi di cause che scatena tutto ciò. escludendo il malanno che è raro ma possibile bisogna curare tutto il resto detto sopra |
|
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
21-03-2004, 10:48:07
|
#7 |
|
Biker paradisiacus
Data registrazione: 16/04/03
Località: Federazione terrestre - Side 7
Età: 43
Bike: RX-78 Gundam
Messaggi: 6,985
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 18 Post(s)
Potenza rep: 21 |
A me non capitano quasi mai, solo e soltanto nelle primissime uscite, quando la "benzina" è finita sento che se sforzassi come all'inizio i crampi potrebbero fermarmi, quind icerco di rallentare dosare ed arrivare a al "traguardo".
Bastano un 2 tre uscite ed il problema non si presenata + 
__________________
I popoli non dovrebbero avere paura dei Governi, sono i Governi che dovrebbero avere paura dei Popoli ... |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
21-03-2004, 17:34:32
|
#8 |
|
Biker augustus
Data registrazione: 05/02/03
Località: south coast (Panormus)
Età: 25
Bike: Attuale: deca 8.1 EX: ramarro pipinfarina, orbea sherpa, Dmr sidekick, Bergamont 6.8...
Messaggi: 9,877
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Potenza rep: 20 |
mai successo, chissà xkè...
__________________
Home is wherever you can ride. |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
21-03-2004, 20:24:58
|
#9 |
|
Biker superis
Data registrazione: 01/03/04
Località: Nole Canavese (TO)
Età: 30
Bike: Rockrider 9.2 Custom (Venduta) SCOTT GENIUS 50 del 2007 (Venduta) SCOTT Genius 50 2010, a casa :)
Messaggi: 300
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0 |
In bici provati una volta.. -2° C ed erano i primi km che facevo da anni.. mai più venuti.. è questione di allenamento.. se giocassi un pò a calcio ora mi verrebbero ma in bici non più.. poi ovvio dipende da alimentazione e idratazione.. cmq consiglio di prender tante banane ( ..dove a propria discrezione
  ) |
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
21-03-2004, 21:54:29
|
#10 | |
|
Biker cesareus
Data registrazione: 12/06/03
Località: cavenago pieve di vimercate
Età: 47
Bike: custom hand made
Messaggi: 1,745
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Potenza rep: 0 |
Citazione:
 |
|
|
|
Pensi che questo post sia utile? |
|
|
| Segnalibri |
| Strumenti discussione | |
| Modalità visualizzazione | |
|
|
Modalità lineare
