I contenuti più recenti di BobCat

Dottore?!? Ma da quando?

...semplice, la leg-extension allena esattamente i muscoli antagonisti (è invece un ottimo allenamento per il calciatore che deve tirare ...i rigori) Perchè dici questo? Con la Leg-Extension si allena il quadricipite femorale (in maniera più isolata rispetto alla Leg-Press, dove vengoni...

Il problema è proprio quello: non si sa quanto dura. Da quanto mi hanno riferito i medici che ho consultato, se la fase acuta dura oltre le 4 settimane nonostante i farmaci (antinfiammatori, cortisone, antidolorifici, ecc.) l'intervento diventa una possibilità. Se invece il dolore inizia a...

1.Agonista (prevalenza gare mtb cross country - poche granfondo) 2.Età 42 sesso M 2.Eventuale tipo di dieta: prevalentemente mediterranea, colazione con cereali, latte (intero), yogurt (intero), pane marmellata, succo di frutta - pranzo con pasta o zuppe di verdura - cena con proteine (carne o...

In un sistema rotante come quello della bicicletta, la potenza espressa è data dal prodotto della forza (la spinta sul pedale) per velocità angolare (il numero di pedalate al minuto). Di conseguenza per aumentare la propria potenza si può agire sia sulla forza muscolare vera e propria...

Io sono tra quelli che: "Porta pazienza che si risolve da sola". Dall'esito della RMN ero un candidato all'intervento (...voluminosa ernia espulsa l5-s1...), ma sono stato fortunato: dopo 4 settimane di sciatica in peggioramento (le ultime 2 steso a letto, e basta), il dolore ha iniziato a...

La mia esperienza con l'osteopata è stata pessima: ci sono andato per vedere se riusciva a ridurre la rigidità che avevo al tratto lombare. Dopo la prima seduta (65€), c'è stato un miglioramento temporaneo, poi la sciatica è aumentata. Seconda seduta (65€), altro miglioramento temporaneo (circa...

Anch'io faccio parte del club: a marzo ho iniziato con dolori al gluteo sx che sono progressivamente aumentati fino a prendere tutta la coscia ed il polpaccio fino alla cavilglia. Due settimane steso (veramente steso!) a letto, diversi farmaci (cortisone, FANS, ecc. ecc.) con pochi risultati sul...