I contenuti più recenti di giacomo_lini

24 km per 600 dsl+

13 km con 530 dsl+ post lavoro

73 km x 1176 dislivello

1h rulli sfr

22 km sul ghiaccio ieri per 530m dsl+ 1h 15m di rulli venerdì

No, sta facendo il verso a uno comparso nel topic sul srh che si lamentava per il nome datobal percorso corto 'ladies' fingendo di scrivere a nome di suo cugino

30 km tondi tondi... 589m di dislivello

23 km per 500 e qualcosa metri di dislivello

Assolutamente fatte ad occhio, era una sorta di presupposto altrimenti l'argomento non ha ragion d'essere [emoji4] Devo ammettere che non ho mai ravvisato problemi a schiena collo etc... Però non ho mai nemmeno testato quella distanza

chiedo di nuovo a chi ha già partecipato alla gara (o a gare simili come tempo passato in sella). Ho una scott scale del 2011 rc ... salvo stravolgimenti sarà la bici con cui mi presenterò a Villabassa a Luglio dell'anno prossimo. Secondo voi, dati i tempi di percorrenza e stante il fatto che...

beh con meno di un'oretta di auto vai a Sangenesio e lì di salita ne trovi, la puoi fare anche in autunno/inverno che le quote non sono stratosferiche (850metri slm circa) Ti avrei fatto volentieri compagnia (fino a un anno fa vivevo in Lombardia)... comunque mi sa che ti puoi mettere...

ciao ... ho caricato sul training camp delle tracce salvate tramite un'altra app e scaricate come file gxp. Però i dislivelli vengono sembre falsati... e non parlo di qualche metro ma ho sempre un dislivello in salita di 5 volte quello che ho fatto. Qualcuno ha idea di come risolvere questo...

sicuramente meno dura della Hero, sia per quanto riguarda il dislivello, sia per la possibilità di riposarsi molto di più durante le discese che alla Hero se ho capito bene sono più tecniche che alla DSB. kilometraggio, se fai il lungo, è maggiore... si parla di cifre tra 110 e 120 km. Questo...

infatti credo che questa sia una cosa di cui tener conto nel programmare un allenamento che come detto sopra deve essere qualitativo... fare x dislivello con salite brevi o con una salita di 10km sono due cose diverse credo