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Ciao a tutti! Premesso che sono un novellino, sto usando la mia MTB con pedali normali e un paio di scarpe da calcetto con suola completamente tacchettata che mi permette di aver una bella presa sui pedali. Ora mi chiedo se è l'ideale cambiare pedali e prendere delle scarpe con tacchette. Me...

E se il mio scopo primario ora cone ora è buttar giu peso??

In pianura che velocità devo mantenere più o meno? Nel senso che è meglio pedalare più forte oppure più le tamente ma piu a lungo?

Risolto ragazzi! Oggi ho preso una pompa cob manometro e avevo le gomme a 1,4 di pressione sia davanti che dietro! Oggi visto che andavo su strada ho gonfiato a 3 atm e mi sono trovato benissimo!!

Oggi uscita di 2 ore.. Km percorsi 42 circa fatti su pista ciclabile asfaltata e poi su strada bianca battuta per gli ultimi km. Velocità media di 19/20 km all'ora.. Che ne dite??

Wow che gran spiegazione! Grazie mille per le info e il tempo che mi hai dedicato DrZivago!! Io l'ultima visita medica l'ho fatta 5 mesi fa per il corso di sub e negli anni ho sempre fatto visite medici sportive per calcio e non hanno mai riscontrato problemi cardiaci.. Peró ora che il tempo è...

Ho 26 anni... Ma per il range di cui parli dovrei andare da un cardiologo e dirgli "faccio MTB e vorrei sapere a quante pulsazioni devo pedalare?" Non stancheró mai di ripetere che essendo la mia prima esperienza in MTB molte delle mie domande risulteranno banalissime!

Si il copertone piega ma non così tanto... Quando salgo sulla bici vedo che si schiaccia un pó la gomma, non tanto ma un po si.. L'uscita che ho fatto era su una pista ciclabile in mezzo ai campi e le curvetre veloci le fai semza neanche toccare il freno quindi non penso sia un problema di...

Penso di essermi spiegato male... Scivola nel senso che la gomma avendo una pressione bassa appena curvavo bruscamente fletteva e non lavorava bene la spalla del copertone.. Come faccio a sapere che tipo di gomma monto? Scusate la domanda ma è la mia prima MTB..

Ragazzi grazie mille per questi ottimi consigli. Caro Franco non avendo patologie il mio peso è dovuto dalle schifezze e insaccati che hai citato (praticamente mi piace mangiare!! Ahahah) peró ora mi sono deciso a perdere peso quindi inizieró sicuramente a limitare questi "cibi". Per le uscite...

Ora la gomma non ha un'alta pressione (sinceramente di preciso non so quant'è) peró ho notato che nelle curve strette fatte a velocità media la gomma posteriore si imbarcava un pó e la sentivo scivolare. Proveró a gonfiarla come mi hai consigliato in modo da vedere se sento la mia MTB meglio..

Ciao a tutti! Come da titolo volevo chiedervi consigli sulla pressione delle gomme in base alle varie tipologie di suolo. Ora sto andando molto su piste ciclabili asfaltate quindi mi sapete dire a che pressione metterle? Premetto che peso 93 kg. E su sterrato non sconnesso? (Strade battute...

Perfetto! Allora sono alto 1,84 peso 93 kg e faccio un lavoro dove sono sempre in moviment nel senso che non faccio un lavoro da scrivania. Vorrei sapere per tornare in forma quante uscite a settimana fare e quanto lunghe (se guardare il tempo o la distanza)... Grazie a tutti in anticipo per i...

Ciao a tutti! Ho iniziato ad avvicinarmi nel mondo della MTB per far un po di attività fisica e per perdere qualche chiletto di troppo. Detto ció vorrei sapere da voi esperti quanto allenamento fare sia alla settimana che giornaliera.. Abito in una zona di pianura in provincia di milano...

Sai consigliarmi qualche garmin in particolare e più o meno i costi?