I contenuti più recenti di n.p.C

  • Cominciano a vedersi in giro le prime bici con il nuovo motore Bosch SX, la drive unit per le ebike leggere del marchio tedesco. Dopo la Canyon Neuron ON Fly è la volta della Mondraker Dune. Andiamo a vedere nel dettaglio le differenze fra il CX full power e l’SX, quanto quest’ultimo sia potente e quale autonomia offre con la sua batteria standard di 420WH.
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  1. n.p.C

    frattura capitello radiale

    a me è successo l anno scorso, quando mi tolsero il gesso i primi giorni mi sentivo un anima in pena, feci subito 10 sedite dal fisio dove devi patire un bel pò, un pò di piscina, bici, e così via sono tornato come prima, non ti preoccupare.
  2. n.p.C

    3GF monti pisani-15 maggio-foto on line

    mi aggiungo ai complimenti,davvero seri i monti pisani,finire il percorso sano e salvo è stato bellissimo :mrgreen:
  3. n.p.C

    Trovare la voglia di allenarsi

    ridimenziona il programma gara,sempre che ce ne sia uno..anchio mtb e triathlon,e pure io al momento ho un pò il freno tirato,l anno scorso ho partecipato a 2 xterra,questanno mi sa tanto che riposerò,al max a ottobre vado a quello a l isola d elba. ciao
  4. n.p.C

    frattura capitello radiale

    allora mi hanno confermato 30 giorni pure a me,praticamente sono a metà strada,e il mio gomito è migliorato tantissimo (porto tranquillamente borse della spesa fino a 3 kg,pesi,riesco a frenare pure in bicicletta!:duello:è sarei tentato di affidarmi a un privato per la rimozione anticipata. tra...
  5. n.p.C

    frattura capitello radiale

    sono stato a parlare da un fisio,e non ti dico il pessimismo che aleggiava..la frattura al capitello radiale sembra propio una delle peggio fratture,in quel centro pare che in pochi abbiano recuperato la piena funzionalità a loro parole(preciso) mi sa che un buon fisio,giochi un ruolo...
  6. n.p.C

    frattura capitello radiale

    grazie a tutti per le info,comincio a cercarmi un buon centro per fare fisio. prova a farti controllarti le strutture legamentose del gomito,leggendo qua e la,le lussazioni si associano a lesioni più o meno estese del legamento collaterale interno e esterno del gomito. buon recupero. ciao...
  7. n.p.C

    frattura capitello radiale

    ti ricordi se era scomposta o altro? le esperienze sono soggettive immagino,speriamo di non fare cavolate col gesso..ma una bella dieta a base di calcio faciliterà la saldatura? tipo bere tanto latte,e yogurt. per la ribilitazione dite assolutamente di fare con un fisio?quasi quasi provo a fare...
  8. n.p.C

    frattura capitello radiale

    ciao gente,se avete esperienze riguardo fratture composte del capitello radiale siete benvenuti,oggi me lo sono fratturato in mtb picchiando duro su asfalto,dolorosissimo! sono stato ingessato,e ne avrò per 30 lunghi giorni,tra un mesetto volevo cominciare a prepararmi per il prox xterra di fine...
  9. n.p.C

    Problemi stitichezza

    non volevo creare imbarazzi :nunsacci:
  10. n.p.C

    Problemi stitichezza

    qualcosa di micidiale che con me funziona sono i classici ceci o fagioli secchi,non quelli in scatola,cucinandoli belli al dente ho notato quanto siano potenti! comunque su web trovi qualche consiglio più appropriato,esistono varie forme di stitichezza,prova ad individuarla: &#8226...
  11. n.p.C

    Problemi stitichezza

    bene bene! allora premetto che sono stitico,ma vado al bagno abbondantemente tutti i giorni,e difficilmente me lo dimentico..dico dimentico,perchè quasi mai ho strizzoni alla pancia che me lo ricordano,e preciso che non prendo nessun farmaco,ma curo ovviamente molto l alimentazione,con legumi...
  12. n.p.C

    stretching controproducente post allenamento

    boh,cè da aggiungere però,che per gente piuttosto "legata" tipo me,lo stretching è fondamentale sempre. un minimo di agilizzazione articolare per cominciare è troppo poco per me credo,io i muscoli devo continuamente tirarli,e fare 20 venti minuiti di stretching (fatti bene è...
  13. n.p.C

    marmellata di legumi

    http://www.youtube.com/watch?v=kIiQmRKYGmk :il-saggi:legumi(85%)misto di fagioli,piselli,lenticchie,adzuki verdi cereali(15%) orzo perlato,farro perlato (in tutto 500g) 5 arance 1 limone (scorza,succo) 2/3 bicchieri d acqua 700g zucchero alla fine è andata,è da perfezionare,ma il risultato è...
  14. n.p.C

    marmellata di legumi

    tipicamente la quantità di zucchero per le marmellate fatte in casa(imo)è variabile a seconda della zuccherina presente nella frutta.50 e 50 secondo il mio piccolo è esagerato e casuale,anche se devo ammettere che riguardo la proliferazione batterica non sapevo niente,quindi potrei anche...
  15. n.p.C

    marmellata di legumi

    si se usi semi,buccia,torsoli ecc..per addensare uso le carote in genere :smile:
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