I contenuti più recenti di palu74

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    cube acid 2012??

    Io ne ho acquistata una a Marzo e mi sono trovando molto bene. Non mi sono piaciuti gli pneumatici di serie che ho sostituito a giugno. Per il resto ottima bici per iniziare con la quale ho percorso 1500 km quasi tutti nei boschi e in montagna togliendomi delle belle soddisfazioni.
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    dubbi sulla forcella

    Ciao a tutti stamane dopo un clamoroso volo durante il mio giro, mi sono accorto di avere spezzato il cavo che comanda il blocco della forcella. Domanda: sarebbe possibile al posto di tale comando montare qualcosa che mi permetta di usare anche le regolazioni intermedie della forcella e non...
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    La bagarre è cominciata: ROSE King Of The Mountain!

    io ho caricato due tracce prese con sportstrack sullo smartfone quando però le carico i dati non coincidono i km e il tempo restano quasi invariati ma il dislivello è sempre più basso di quello registrato. qualcuno mi sa aiutare a capirci qualche cosa?
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    ROSE King Of The Mountain Challenge

    si può usare sportstrack su smartfone per caricare le tracce. una volta caricata la sessione sul sito di sporttrack la si può scaricare sul computer come file zip, poi estratto il file in formato gpx caricarlo qui. non so se è il metodo più giusto e veloce ma funziona
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    ROSE King Of The Mountain Challenge

    anche io voglio sapere se posso usare sportstrack sullo smartfone e come caricare le sessioni sul sito
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    Gomme.....si!! ma quali???

    che gomme mi consiglieresti? e in che misura? ora monto 2.25 su cerchio da 26 con camera d'aria. poi quale pressione tenere? peso 82 kg. se alzo troppo la pressione non foro ma faccio molta fatica in salita sui fondi scivolosi o non compatti oltre ad avere poca aderenza in discesa sopratutto...
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    Gomme.....si!! ma quali???

    ciao a tutti. la mia cube monta di serie le Scwable smart sam che saranno presto da sostituire. premesso che uso la mtb per il 90 % in fuori strada (sterratii, pietraie e purtroppo dato che non smette più di piovere fango) vorrei una gomma un pò più performante. con quelle di serie non mi sono...
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    I propri "limiti"...

    anche io ho una paura matta degli scalini. ho sempre l'impressione di dovermi ribaltare da un momento all'altro.
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    come/cosa/quanto mangiare prima, durante e dopo un uscita?

    Grazie della risposta. Faccio sempre passare almeno un paio d'ore prima di uscire in bici dopo aver mangiato ed evito proteine e grassi. I miei dubbi erano su che intervalli di tempo far passare prima di mangiare ancora per non arrivare a casa completamente vuoto ma senza ingolfarmi durante il...
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    come/cosa/quanto mangiare prima, durante e dopo un uscita?

    Ciao a tutti. Sono un nuovo iscritto. Esco tre volte a settimana con percorrenze di circa 40 km e 2000 metri di dislivello. In media un uscita dura tre ore. Secondo voi ogni quanto dovrei mangiare qualcosa? io mi posto dietro una banana una barretta ci cereali e della frutta disidratata ma mi...