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  1. T

    allenamento

    ciao a tutti ,sono un nuovo iscritto....brevemente ..il 14 sett.devo fare un escursione di 70km con un dislivello di 1200mt (quasi tutti negli ultimi km)..sabato ne ho fatti 2/3 ed ho faticato parecchio...(ho 50 anni ed ho ripreso a pedalare da aprile dopo di oblio)...riesco ad allenarmi almeno...
  2. T

    salve,sono nuovo del forum ...ho ripreso dopo alcuni anni ad andare in bici..prima solo con bici...

    salve,sono nuovo del forum ...ho ripreso dopo alcuni anni ad andare in bici..prima solo con bici da strada mentre da aprile con mtb...riesco ad uscire almeno 3 volte a settimana e visto che abito a 300mt dal Carso gran parte delle uscite sono in salita... s,Martino,mt.S.Michele,ecc.ecc...la...
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