Salve a tutti,
sono un neofito ho iniziato da circa 3 mesi con una media di 100km a settimana, ho una bici molto easy rockrider540.
Dopo circa 10 minuti dall'inizio dell allenamento avverto un peso alla bocca dello stomaco, come di pressione che và via dopo circa 30/40 min. Premetto che mangio un oretta circa prima qualcosa di leggero, tipo frutta o frutta secca e durante allenamento un pò di integratore liquido.
Ho una piccola ernia iatale da scivolamento, ma che nella corsa atletica non mi ha causato nessun problema.
Potrebbe essere anche una questione di posizione errata sulla bicicletta?
Oppure il diaframma che all'inizio dello sforzo si schiaccia un po sullo stomaco?
Grazie per i vostri consigli o suggerimenti
Ciao
sono un neofito ho iniziato da circa 3 mesi con una media di 100km a settimana, ho una bici molto easy rockrider540.
Dopo circa 10 minuti dall'inizio dell allenamento avverto un peso alla bocca dello stomaco, come di pressione che và via dopo circa 30/40 min. Premetto che mangio un oretta circa prima qualcosa di leggero, tipo frutta o frutta secca e durante allenamento un pò di integratore liquido.
Ho una piccola ernia iatale da scivolamento, ma che nella corsa atletica non mi ha causato nessun problema.
Potrebbe essere anche una questione di posizione errata sulla bicicletta?
Oppure il diaframma che all'inizio dello sforzo si schiaccia un po sullo stomaco?
Grazie per i vostri consigli o suggerimenti
Ciao