influenza

Ho un dubbio sul mio freno anteriore che nonostante uno spurgo e pulizie varie non frena come dovrebbe. Mi chiedo se il freddo possa influenzare tanto i freni shimano deore XT.

Mi sono beccato l'H1N1 versione 2010. Ho fatto solo due giorni di febbre, in realtà, ma per il resto ho tutti gli altri acciacchi - tosse (ancora), mal di gola, raffreddore, mal di testa :-/ Sono fermo dal 25 dicembre...non ho più fatto *nulla* da un giorno all'altro. E già inizio a sentirmi giù...

Ciao a tutti, secondo voi è utile prendere degli integratori dopo un'influenza? E soprattutto COSA prendere? :specc: Vi faccio il mio esempio: sabato scorso sono uscito in mtb (gran caldo! 36°C) ed ero già con la voce bassa.... dalla domenica tosse e nodo in gola... allora chiamo il mio amico...