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Quanto si consuma in bici in media sui 20 e 30 km?

Da questo articolo si evince che l'anello di congiunzione è l'allenamento cardiaco e respiratorio, non le fascie muscolari allenate.

Se vuoi mettere massa grassa abbuffati di formaggi e latticini: taleggio, gorgonzola, rosa camuna, emmenthal, fontina, provolone, parmigiano, asiago, stracchino, mozzarelle, formaggi brie francesi, ricotta e come preferisci. Sono molto grassi, alcuni sono per più del 50% burro ma non te ne accorgi.

C'hanno messo pure la borraccia :spetteguless:

ma tende a diminuire anche con l'assunzione di betabloccanti :medita:

tachicardia sinusale

nessuno sa niente?

No, anzi ho preso la bici da poco per allenare il cuore, però prendo il betabloccante propanololo. Ne parla qui: http://it.wikipedia.org/wiki/Coenzima_Q http://www.medicinaweb.it/document.php?id=12 http://italiasalute.leonardo.it/dblog/articolo.asp?articolo=728...

Io ci sto mettendo un cucchiaino di zucchero comune da barbabietola e due cucchiaini di zucchero fruttosio. Però ho iniziato da poco, se aumentano i km ci metterò anche una bustina di Polase sport o simili e tolgo un cucchiaino di fruttosio.

Ho letto che i betabloccanti inibiscono l'enzima Q10 antinvecchiamento oltre che energetico soprattutto a livello delle cellule cardiache e che quindi in concomitanza con il betabloccante si consiglia l'assunzione di un integratore di quest'ultimo, Ubicor oppure Ubimaior. Lo prendono anche i...

Piano, io so che le proteine sono composte dagli amminoacidi, ma solo alcuni di questi sono ramificati, qualcuno mi corregga. http://www.my-personaltrainer.it/aminoacidi-ramificati.htm http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione.htm vedere proteine e tutte le sottocategorie

questi sono i prezzi: http://www.angeluccicicli.it/store/index.php?main_page=index&cPath=43 oppure puoi chiedere direttamente a loro, sul loro sito c'è la sezione contatti a me hanno risposto dopo qualche ora, è un'azienda italiana. Ma se ti piacciono queste secondo me tanto vale prendersi una...

Qui la mia discussione sulla bici hybrid che poi ho preso: http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=132406 qui trovi alcuni modelli vecchi merida, per farti un'idea: http://www.adessopedala.com/show_produttore.lasso?codice_produttore=1030 qui trovi i nuovi modelli...

1) la domanda che ho posto nel titolo: differenza tra cyclette e spinning bike? 2) è utile averne una in casa per quando c'è brutto tempo, per quando fa freddo, per quando si desidera? 3) è utile per fare lavoro aerobico? qual'è più utile, cyclette o spinbike? sta al ciclismo come il...