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ciao devo creare una traccia gps di un giro mtb su komoot non mi fa tracciare il percorso non si vedono i sentieri che voglio fare arrivano a un punto le linee non si sono più, però vedo su strava vedo che ci passano si può fare qual cosa ciclo e non mi fa creare un punto su un sentiero su...

ciao chi di voi esegue esercizi core stability, chi di voi possiede esercizi in pdf su internet non li trovo si trovano solo figure

ciao ho trovato questo prodotto per proteggere il freno a disco quando lavi la bicicletta secondo voi va bene o non serve c'è qualcosa fai da te come fate voi per proteggere il disco quando lavi la https://www.ebay.it/itm/131938889397

ciao quale accessore usate per proteggere il cellulare, documenti quando si va in bici per per rimanere asciutto

ciao devo acquistare una nuova bici mtb 29 è ho visto questa canyon exceed cf sl 7.9 cosa ne pensate qualità prezzo

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ciao mi voglio comprare la canyon exceed cf sl 7.9 ma di seire hanno la camera d'aria, questi tipi di cerchio possono diventare tubeless DT Swiss XR 1501 Spline ONE 28 raggi a testa dritta Corpo mozzo forgiato...

io uso strava, però avere un foglio excel è meglio secondo me

ciao a tutti è importante tenere un diario per l'allenamento per vedere quando si migliora ecc.. secondo voi è utile? in caso avete qualche programma excel o altro da passarmi, consigliarmi per tenere traccia dei miei allenamenti? ( completo (freq. cardiaca,cadenza ecc....)) grazie mille...