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Ovviamente non voglio offendere nessuno...però mi piacerebbe che venga dato il giusto valore alle cose e mi da fastidio che una materia complessa come quella dell' allenamento, che include tomi di fisiologia, anatomia, fisiologia applicata allo sport e che prevede un corso di laurea ben preciso...

Io sono un socio del CAI e a meno che le regole non cambino da sezione a sezione ( e mi sembra strano) io sono coperto dall' assicurazione solo se l'escursione è organizzata ufficialmente dal cai...per la mtb è lo stesso...

L'assicurazione ti copre solo se l'escursione è riconosciuta dal CAI se per caso vai per conto tuo non sei coperto...lo stesso vale per il settore cicloescursionistico del CAI. Ciao.

Io penso che tu debba essere soddisfatto del tuo risultato...alla prima gara arrivare a metà classifica mi sembra un buon piazzamento. Il ciclismo è uno sport fatto di costanza, impegno, sacrificio e tanta tanta fatica...capirai da solo che dopo un anno che pedali non puoi confrontarti con...

Non per essere indescreto ma ad inizio agosto che cosa hai....una sfilata di moda ?!. 5 kg in 15 giorni è una cosa che non stà ne in cielo ne in terra...a meno che non ti vuoi distruggere.

Questo, secondo me, è un corretto approccio alla materia...ognuno è libero di credere e fare ciò che vuole, rispettando la libertà del prossimo, ma non si devono sparare sentenze pensando di avere la verità in tasca. Il discorso nutrizione è sempre più spesso sottovalutato e i forum sono pieni...

...scusa ma non ti sembra di essere stato lievemente estremista !. Adesso tutti quelli che vanno dal nutrizionista sono dei dementi !. La zona da sicuramente alcuni buoni consigli, ma non si deve commettere l' errore di pensare che leggendo un libro e qualche articolo su internet si diventa...

La televisione fà più danni della peste !...da quando Fontana ha impennato con una mano ai mondiali sono diventati tutti acrobati.

...si ma devi arrivarci primo !!!! ;-)

Ciao...durante la stagione agonistica non si fanno richiami di forza con i pesi per non imballare le gambe, puoi fare delle sfr se ne senti il bisogno ma sempre con moderazione. Secondo me proprio perchè hai 40 anni dovresti puntare sulla resistenza e non sulla forza che inevitabilmente cala un...

Salve a tutti, devo cambiare bici e mi stò orientando sempre di più verso il titanio. Il modello che vorrei acquistare è il Nevi K2...cosa ne dite ?. Sapete per caso quanto costa il telaio ?. Grazie delle informazioni.

Ciao, non è l' acido lattico il responsabile dei dolori muscolari post allenamento ma una serie di fattori tra cui i micro traumi provocati alle fibre. La concentrazione di acido lattico si dimezza ogni 20-25 minuti (nei soggetti allenati anche meno) quindi i tuoi problemi sicuramente non...

Ciao a tutti, sono indeciso (oltre che per la differenza di prezzo) tra la Frw harder (2009) e la trek elite 9.7 (2009) . La mia indecisione nasce dal fatto che un mio compagno di squadra ha avanzato un dubbio sul telaio in carbonio della Frw che dovrebbe essere costruito in Cina o Taiwan...

Se non vuoi fare il test in un centro specializzato devi arrangiarti un pò. Dovresti trovare in palestra le ciclette (quelle della Tecnogim o simili) con la possibilità di aumentare i livelli di impegno (all' aumento del livello aumentano i watt che devi produrre per mantenere lo stesso numero...

Grazie per le info ragazzi. Ho visto la thor, è bella ma non mi fido tanto delle bici appena uscite. Forse mi butto sulla hammer...anche se il prezzo rispetto a quello che avevo preventivato per la stark 2008 è nettamente superiore. Ciao