ultime attività di Fbf
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114 km x 1997 m in bdc, incontrato una bella lepra ed una meravigliosa poiana... che ha cercato di aggredirmi! troppo caldo, per fortuna... -
FFbf ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5).Oggi gara in quel del Carso: 25 +10 km di scarico/riscaldamento per 700 mt di dislivello; gambe dure ma giornata super e bel percorso...
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Mamma mia che giro “per me” epico questa mattina , salito fino al redentore del Guglielmo quota 1950 circa poi seguendo le indicazioni...
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ieri Castelli Romani 50km 1854m+ temperatura gradevole, ma il fondo era bagnato dalla pioggia del mattino presto
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uscitina della pausa pranzo..25km,800mt..
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Oggi chiuso cantiere alle 11, preparato il pranzo e via, gamba buona fiato meno,50 km x 447mD+. Vediamo questo lungo week che riusciamo...
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Nuoto master 2000m. Vera prova di sopravvivenza con 2 gambe di legno per la :prega: bici di ieri
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FFbf ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5).20 km e 140 mt di dislivello in mtb per campi (gambe durette dopo la sgambata di ieri!)
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Eeeh i grandi meteorologi di un tempo
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Dopolavoro...
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Confermo 27,ma già da un ora il cielo é nero con i fulmini. A Roma già stiamo con i temporali estivi :-)
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Oggi un po di gambe in palestra, e buone notizie dal dietologo (sceso al 14% di grasso corporeo). Se le previsioni del tempo son giuste...
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..giretti di pausa pranzo..il sole si fa sentire ma la temperatura sll ombra e piacevole..si suda ma la lieve brezza rinfresca..24km 800mt..
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Giro con la gravel tra asfalto e forestali sui Cimini con veduta sul lago di Vico e il Montefogliano. 41km. x970mt. avevo ancora un po'...
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Lo sapevo che erano gli elettrici a tarparmi le ali :-) Come dicono gli amici elettrici, sono rientrato con il 74% di...