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Grazie, ma 40 euro ... :( Sent from my iPad using MTB-Forum mobile app

Per la precisione non oltre i 135 di media. Maxi piccole salite 140 per pochi minuti. Mi chiedo se devo diminuire il percorso lasciando inalterato lo sforzo o diminuire lo sforzo lasciando invariato il kilometraggio (circa 30 km fatti in meno di due ore con escursione totale calcolata dal ciclo...

Sarebbe possibile un suggerimento di articoli acquistabili su Amazon o eBay ? E possibilmente con batterie incorporate ricaricabili ? Grazie Sent from my iPad using MTB-Forum mobile app

Grazie delle risposte. Come già indicato mi sono sottoposto a una prova sotto sforzo e il medico non ha rilevato nulla di anomalo. Mi ha anche indicato di attestarmi interno a 135-140 btt . Più che capogiri, avverto un improvviso calo delle forze (sicuramente questo dopo un'ora almeno di...

Grazie della risposta. Ho già fatto la visita sotto sforzo. Esito tutto ok! Effettivamente ho riportato il dato in modo inesatto: cerco di attestarmi mediamente intorno ai 135 btt (indicazione del medico seguendo la formula riportata). Certo che nelle discese i battiti scendono, nelle salite...

Grazie del consiglio! ma frutta e verdura vanno mangiate quanto tempo prima dell'allenamento?

Salve a tutti, sono proprio alle primissime armi con la Mtb. Mi trovo a chiedere il vostro aiuto in relazioni alle luci si sicurezza, in quanto quando mi alleno, noto sfrecciare auto quasi sfiorandomi. Non ho particolari pretese. Vorrei un vostro suggerimento al fine di installare una luce...

Salve a tutti, da pochi mesi ho acquistato una Mtb dopo anni di allenamento discontinuo a casa con la cyclette. L'obbiettivo che mi sono posto è quello di 2 ore ad uscita x 3 volte la settimana su strada pianeggiante (ovviamente dopo il primo mese in cui gradualmente aumentavo il percorso). Oggi...