I contenuti più recenti di giando

  • La Avona Silva è una bici da XC con 115mm di escursione al posteriore e 120mm all'anteriore. In taglia L, sulla nostra bilancia, pesa 10.3 kg senza pedali, nella sua versione top di gamma con sospensioni Rock Shox Flight Attendant.
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  1. G

    passaggio a XT disc

    a parte la forcella cosa ne pensate del cambio di gruppo?
  2. G

    passaggio a XT disc

    attualmente ho tutto deore lx gold 2004 tranne il deragliatore che è xt 2005.. la forcella l'ho portata a riparare ma dopo una settimana il meccanico non l'ha ancora guardata..comunque è una skareb super 2003 quindi ha gia i suoi anni
  3. G

    Che pedali usi?

    shimano 540
  4. G

    passaggio a XT disc

    ultimamente si è bloccata la mia skareb, cosi stavo pensando di cambiare oltre alla forcella anche il gruppo e le ruote, naturamente tutto XT disc 2008, secondo voi mi conviene? sentirei la differenza?
  5. G

    frequenza massima pulsazioni

    sembra proprio che il cardio vada bene..provato da amici, e io provato altri cardio...oggi ho fatto qualche chilometro di salita impegnativa..circa 50 minuti tra i 185 e i 192 battiti..non vorrei che fosse ereditario, visto che mia madre a fare spinning a volte raggiunge 215 battiti
  6. G

    frequenza massima pulsazioni

    si ok..ma il fatto è che oltre i 194 battiti non dovrei fisicamente salire giusto?e allora perchè se tiro alla morte arrivo a 210-211?
  7. G

    frequenza massima pulsazioni

    ciao a tutti, come faccio a vedere la mia frequenza massima? perche se è semplicemente la frequenza raggiunta andando a tutta in salita, sono leggermente preoccupato
  8. G

    Allenamento gambe con pesi

    Saranno solo tue valutazioni personali, ma quando leggo queste cose mi sento affranto.. io pratico esercizi in palestra da aprile cioè body building puro e anche la forza sul lavoro è migliorata. Poi dal 19/09 ho ripreso dopo 2 mesi e mezzo di stop causa lussazione scomposta a una spalla, e...
  9. G

    La Kinesis è pronta!! finalmente...

    il forum non carica foto piu grandi...
  10. G

    La Kinesis è pronta!! finalmente...

    dopo mesi di attesa oggi ho ritirato la kinesis con componenti scelti da me tra cui: gruppo lx gold, deragliatore xt, ruote shimano wh-m540, e forcella manitou skareb super usata che avevo gia da 1 anno.. si accettano commenti positivi e negativi.......
  11. G

    dilemma freno XTR BR M 965

    infatti sul sito shimano ho visto che i 966 sono postmount ma gli altri impianti hanno il posteriore a sinistra?? qui da me sui v-brake usa il posteriore a destra...
  12. G

    dilemma freno XTR BR M 965

    cosa intendi con il dx comanda il posteriore? xke prima comandava l'anteriore? e poi quello che dici te sulll'attacco si tratta sicuramente di un problema di adattatori..forse i nuovi sono post-mount e i vecchi erano international-standard o viceversa
  13. G

    Colori ...

    tutta nera gruppo lx gold nero/oro cerchi neri raggi neri pedali e sella rossi forca rossa... :pirletto:
  14. G

    A che quota sei arrivato con la MTB?

    1280m a due ore da casa.. partendo da 15m s.l.m.
  15. G

    .. e con la bici da XC quanto si può saltare!?

    io peso 85 kg la biga è front e nn è muletto poi nn è ancora assemblata.. :artista: cmq ho ordinato anche un set con mozzi deore lx 32 raggi 2.0 e cerchi rigida ZAC 19 tanto x nn distruggere i 16 raggi quando devo andare a fare il matto dove c'è molto sconnesso.. questa mi pareva la...
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