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Un posto belliss dv sn stata io è Livigno..certo è un po lontano ma se dv fare delle vacanze li cè tuttto x la mtb ....al mottolino ci sn gli impianti se nn vuoi faticare a spingere e poi c sono percorsi x tutti i livelli!!!! ciao!!!!!

Ma dai sei sicuro???? wow è la mia preferita....sara xke la conosco a memoria e n prendo le solite bastonate in discesa??????????????????????????????????????????????????????:fatti-so:

possibilissimo....3-4giorno d riposo li faccio ogni 2 mesi in periodo di gare e cerco di farli la domenica ke nn gareggio xke senno nn vado un cavolo...(già nn sn un fenomeno,,hihi)e soprasttutto il giorno pre gara esco e faccio qualke piccolo scatto x svegliareun po il motore...

e io la prox volta cerchero d spiegarmi meglio senza sintetizz in poke righe il mio pensiero....o-o

Nella risp precedente vedo ke Hilip ti h detto perfettamente cm funziona.. e ankio li uso in gara o in sett solo se faccio un allemanento intenso Ciao!!!!

Allora forse mi sn espressa male.. primo io nn ho prescritto farmaci e nemmeno quanti cavolo di puff si devono fare (se leggi bene sn altri ke l hanno scritto) xke io nn sn un medico e nn ho mai preso qst prodotto visto ke sono sana e nn uso sostanze dopanti Ma visto ke il tizio aveva paura...

E allora nn lo so...purtoppo nn sn un preparatore ma ho solo l esperienza d 8anni d gare...a me è capitato d tutto ma qst mai...d solito i rapportoni inkiodano le gambe me n è il tuo caso.... anke in palesrta hai fatto poco..però i pesi si fanno solo in inverno ora nn sn molto consigliati xkè...

se sei asmatico lo dici al tuo medico sportivo e ti fa la carta x correre ...il ventolin n è ke nn lo puoi prendere solo nn devi superare certi dosaggi poi guarda tutti gli èlite e molti amatori forti sono sani e corrono con il certificato nn vedo xke tu t fai qst problemi...parlane col tuo...

ma nn è ke la prima parte di gara l hai fatta tirando lunghi rapporti??? sai ..all inizio si va bene ..ma se nn ce una specifica preparazione dietro ,le gambe s inchiodano....la mtb è agilità.....e si salvano anke le gambette cosi.... una curiosita....4 ore con la donna le hai fatto il sabato o...

Ok garzie lo farò sicuaramnte prima d riprend la preparz invernale!!! e dire ke ho avuto qst bella pensata xke in quel modo mi sembrava d spingere meno sui tibiali.....:oops: erto n credevo d fare qst disastro x mezzp cm....e dire ke ste cose le so.....:oops:Ciao!!!

Ciao....ke piacere trovarti su qst forum visto ke uso qualke prodotto linea Forza e ossigenoe in piu qst anno ho anke seguito le tabelle di Alberati su un giornale ke si basano sul concetto F&O Ora però ho un problema di natura muscolare...premettendo ke nn ho cambiato nulla delle bici...ho...

Non penso il tuo problema dipenda dai gel engetici usati sembra piu dovuto all fatica eccessiva. QUEI gel ke hai preso se vuoi li puoi diliure o premderli cosi come sono con l accortezza di bere subito dopo senn ri ski di nn digerirli..io preferisco diliuirlo in botticino vekkio di quelli da 100...

sorry...ma se sei cicloturista ..Niente classifica!!!!! ke t importa scusa??? Vannp bene i tempi in ordine alfabetico ma.....classifike e premi niente..xke se t interessano qst ti tessei e fai l agonista ..nn vedo dove sta il problema..o forse da fastidio vedersi classificare nelle ultime...

cadavere........ dovrei essere in formissima ma....probl muscolari.....mi hanno bloccata!!E tu nic 65...??? un po in crisi alla prevosturaaaa.....:-((

Ciao!!è and benino......n sn riusc a vincerla...ufff:zapalott: vero le premiaz sn state tristissime...senza podio e una busta sbattuta li frettolosamente....:-(( va be...almeno nn hanno fatto perdere tempo a dover tornare un altro giorno......:mrgreen: cmq le gare sn satate belle... aprte la...