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Hola...o-o Quando vuoi ci si può trovare.... Anzi C'è in previsione qualche raduno proximamente nei Colli Euganei? :bum-bum-: Sarebbe bello trovarsi!!

Se qualcuno...magari delle mie parti volesse iscriversi alla Custoza...mi faccia sapere..magari potremmo fare il viaggio assieme..:prost:

Se qualcuno volesse farmi da compagno di viaggio... :bum-bum-:

Io invece devo ancora iscrivermi...non ho ancora trovato un compagno di avventura...%$))

Ragazzi vorrei porvi un quesito...al quale spero che possiate almeno in parte rispondere.. Come ci si allena per una 24 Ore in solitaria? Che tipo di allenamento bisogna seguire...e soprattutto quanto prima bisogna cominciare a prepararsi? Ciao Matteo:il-saggi:

Io sinceramente penserei a fare GF in cui trovi soddisfazione e voglia...non per uno scudetto da attaccarti sulla maglia.. Forse ti da più carica fare la gara dietro a casa tua per quanto più piccola che non andare da un capo all'altro del''italia :$$$:

2 fette biscottate una con miele, l'altra con marmellata...Caffè o caffèlatte...Barrette energetiche nelle tasche, oppure biscotti...oppure qualche caramella alla frutta....:sumo:

Mi aggregherei anch'io molto volentieri.. Facci sapere:rock-it:

Iron bike......Oppure in Australia (Terra dei miei sogni) c'è la Croccodille Trophy dovrebbe chiamarsi così... Credo non ci sia cosa più bella di avere compiuto imprese del genere:loll: :bum-bum-:

Che ne pensate se facessi un test Conconi ecc..su centri sportivi specializzati per programmare il mio prox anno di gare? Sapete più o meno i costi di questa visita? Magari se me ne sapete indicare uno in Veneto? Ciao Matteo:volo:

Grazie mille per il suggerimento, cercherò di seguirlo alla lettera

Mi sono iscritto..solo che devo ancora chiedere che tipo di allenamento svolgono..non ne ho avuta l'occasione.

L'unica cosa ragazzi è che credo di essere carente di preparazione..(non parlo di non allenarmi)....ma del fatto che forse mi alleno in maniera sbagliata...Diciamo che soprattutto mi manca lo sprint:freeride:

Vorrei se possibile anch'io dei consigli... Premetto che odio le tabelle di allenamento...:azz-se-m: Ho 25 anni 190 cm per 86 kg Fc max 195... Esco ormai in bici da maggio..uscite 3 circa alla settimana (piu la domenica) , il mio problema è che non faccio più di un ora e mezza circa e 25/30...

Grazie mille Newton...e per le ripetute? cosa si riesce a migliorare nello specifico con questo allenamento? Quante sarebbe giusto farne? Vi faccio tutte ste domande perchè sono abbastanza nuovo nel mondo delle competizioni...e perchè non amo molto le tabelle:duello: .....anche se uso...