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Ho ritirato gli esami del sangue e risulta che ho la ferritina alta... con la bici posso regolare il valore o devo fare dei trattamenti specifici??

Grazie a tutti per i consigli....da oggi riprendo con la dieta...vediam dove arrivo!!!

Allora vi spiego la mia storia... Io vengo da una dieta che mi ha fatto perdere 40 kg grazie ad attività fisica svolta in palestra ed alla mia testardaggine.... Oggi peso 97 kg e da 1 anno giro in mtb, 3 o 4 uscite a settimana, il problema è che non perdo niente perche da quando vado in mtb la...

ma io ho la volonta di andare in mtb...il problema è che non riesco a controllarmi con il cibo...pertanto ogni sforzo viene vanificato da abbuffate!!

Ciao a tutti...una piccola domanda....come si fà a ricaricare la forza di Volontà????????

Buongiorno, sono Gaudenzio da Bergamo ( per Voi mayo1907), volevo fare i complimenti per il sito e anche agli utenti che lo popolano!!