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aiuto ragazzio ho comperato il500 manon riesco a fargli prendere la fascia cardio qualcuno mi aiuta grazie

salve a tutti la settimana scorsa mi sono preso un colpo di frusta al collo ed ho dovuto mettere il collarino, premetto che mi hanno dato da fare una serie di punture muscorile voltaren insieme due volte al giorno, volevo sapere quando posso ricominciare ad allenarmi e se ci sono degli...

volevo informazioni su quale cardio prendere polar cs 400 0 cs 500 grazie

volevo sapere come eliminare il formicolio alle mani ed ai piedi quando affronto una salita impegnativa

premetto che ho trovato questo furum molto preparato e pieno di consigli, sicuramente questo argomento e gia stato toccato ma avrei il piacere di ritornarvi . esiste un metodo di allenamento specifico su come migliorare le prstazioni sia in allenamento che in gara?non possiedo una bdc ma solo...

ciao andrea vedo che sei online ti va di chiaccherare e magari darmi qualche consiglio

vorrei anche sapere se esiste un metodo di allenamento specifico sul quale poter lavorare

nelle mie uscite ho circa 11/2-2h di tempo per i percorsi invece sono vari un po sterrato e un po stradali comunque quasi sempre collinari e alla media circa dei 20h , magari potrei aumentare a tutti i giorni per poter far meglio ho anche iniziato con molta fatica ad andare al lavoro e ritorno...

salve a tutti e un po che vado in mtb ,però da quest'anno mi sono iscritto in una scuadra ed ho cominciato a fare qualche gara puntando al penultimo posto,notando con mio dispiacere che le gare sono molto divese dall'allenemento che faccio. vorrei dei consigli su come potenzioare le mie forze...