I contenuti più recenti di mourinho

Oggi sono stato da un rivenditore della zona a raccogliere informazioni sul bryton. Secondo lui è un gran bel prodotto, costa la metà rispetto al garmin oltre ad avere un'autonomia di batteria maggiore e una volta esaurita la batteria a differenza del garmin (che viene buttato via) può essere...

E a livello di frequenza cardiaca cosa cambia? e a livello pratico gli sprint sono tipo una volata??

Mi potete spiegare per favore la differenza tra accelerazioni, sprint e ripetute brevi?

Come faccio a impostare un programma come il seguente sul polar protrainer5? Ho provato a guardare la guida in linea del programma ma non l'ho trovata molto chiara. 20' fondo lungo 5' fondo medio 10' fondo lungo 5' soglia 10' fondo lungo 5' ripetuta lunga 5' fondo lungo 10 ripetizioni brevi da...