Premetto che vado in palestra 3 volte a settimana, che il mio battito a riposo è circa 63, che ho 25 anni, che peso 72kg per 184cm, e che non salivo in bici dal 2004.
Alla seconda uscita dell'anno mi son portato dietro il cardiofrequenzimetro e dopo una decina di minuti di salita ero a 168, ne ho fatti altri 10 intorno ai 170/172. Poi nonostante avessi ancora un po' di gambe mi son fermato.
Non ho avertito nessun dolore particolore, ma non è troppo? io onestamente mi sono un po' allarmato, ho fatto bene a fermarmi?
Grazie
Alla seconda uscita dell'anno mi son portato dietro il cardiofrequenzimetro e dopo una decina di minuti di salita ero a 168, ne ho fatti altri 10 intorno ai 170/172. Poi nonostante avessi ancora un po' di gambe mi son fermato.
Non ho avertito nessun dolore particolore, ma non è troppo? io onestamente mi sono un po' allarmato, ho fatto bene a fermarmi?
Grazie
), Imho devi stare tranquillo. Io ho 27 anni ed a riposo faccio 45 pulsazioni; sono 3-4 anni che vado in mtb e ti garantisco che in salita se voglio andare 'decentemente', devo stare almeno sui 160-165 bpm (valori costanti abche se faccio 2-3 ore di salita). 170-175 battiti non è un valore preoccupante (raccomando nuovamnente una visita comunque)..... io salendo lo scanuppia ho visto valori 'spaventevoli'
(superati abbondantemente i 190 bpm)
ero arrivato anche ai 220 bpm misurati dopo sforzo acuto di corsa in salita. Quella volta non c'erano i cardiofrequenzimetri, anzi non c'erano nemmeno le mtb 
ora che ho superato gli "anta" (ovvero i 50) in gara arrivo ai 180, in allenamento tirato pero' difficilmente arrivo ai 175...ai 170 si attiva una vocina che mi dice "ma chi te lo fa fare" 
