Bere Fanta dopo l'allenamento, fa bene?

[Enrico89]

Qualcuno mi può dire se bere bevande gassate subito dopo un giro o un allenamento fa bene?

La risposta sembra abbastanza banale, ma la domanda mi sorge perché oggi, vedendo il giro d'Italia, alla fine della tappa di oltre 200km, con volata, Cavendish si siede per terra stravolto e uno del suo team gli porta una Fanta, che beve tranquillamente.
Ora:
1) o le bibite gassate non fanno male, ad esempio perché apportano zuccheri che sono necessari. Anche se non credo che le "bollicine" siano l'ideale
2) la Fanta sponsorizza Cavendish e in realtà nella lattina della Fanta c'erano altri integratori o acqua e il "bere Fanta" era solo una trovata pubblicitaria.

Ciao, grazie a tutti quelli che risponderanno.

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[samuelgol]

Bere bibite gassate non fa bene, l'apporto di zuccheri lo possono portare anche altri alimenti.
Detto questo loro sono umani come noi , un sorso male non fa e se ne bevono un sorso non muoiono manco loro....tanto più che Cavendish alla linea manco ci deve stare troppo attento al livello degli scalatori. Lui è esplosivo, in salita si attacca alle ammiraglie e nessuno gli dice nulla.

 

[Oniriko77]

bevande ad alto contenuto zuccherino subito assunte dopo lo sforzo sono utilissime per ripristinare le scorte di glicogeno, prima si assumono meglio è.

 

[Enrico89]

bevande ad alto contenuto zuccherino subito assunte dopo lo sforzo sono utilissime per ripristinare le scorte di glicogeno, prima si assumono meglio è.

Mi sembrava però strano che assumesse bibite gassate, però forse se hanno visto che non gli da problemi...

 

[DrZivago]

Le bibite gasate "fanno male" per l'alto contenuto di zucchero se ne bevi 1 litro al giorno da sedentario/obeso ecc...
Se hai appena finito di pedalare dopo 200 km che male vuoi che faccia ? Al massimo va a ripristinare in fretta le scorte di glicogeno...
Per quanto riguarda l'anidride carbonica è innocua e al massimo puo' gonfiarti un po' la pancia...

p.s. una lattina di aranciata ha circa 130 calorie.... dopo 200 km ne avrai bruciate a migliaia di kcal e non è proprio il caso di farsi problemi....
diverso è il discorso per un sedentario che magari si beve 5 fante al giorno e fanno 500 calorie su un organismo che non brucia niente...

 

[Reptilian90]

essendo soda, basica, potrebbe illudere di alleviare la fatica a livello muscolare, ma in relatà è pessima dopo un allenamento..e anche nella quotidianità

 

[Tatraman]

Allora sono utilissimi perchè dopo che fai sport devi bere qualcosa che contiene zucchero tipo la fanta o cocacola e tutte le bibite perchè dopo lo sforzo devi assumere zuccheri

 

[Reptilian90]

Allora sono utilissimi perchè dopo che fai sport devi bere qualcosa che contiene zucchero tipo la fanta o cocacola e tutte le bibite perchè dopo lo sforzo devi assumere zuccheri

obbietto..sono gassate e non fanno assolutamente bene all'organismo dopo lo sforzo..a mio parere, di scienziato motorio occorrerebbe puntare su gatorade o cazzate simili oppure su acqua e zucchero semplice oppure ancora su the freddo..mai gassate o redbull..per carità..rovinano stomaco e cervello

 

[Reptilian90]

obbietto..sono gassate e non fanno assolutamente bene all'organismo dopo lo sforzo..a mio parere, di scienziato motorio occorrerebbe puntare su gatorade o cazzate simili oppure su acqua e zucchero semplice oppure ancora su the freddo..mai gassate o redbull..per carità..rovinano stomaco e cervello...per gli zuccheri sono d'accordissimo con te!

 

[kevin46]

Fanno male se bevute spesso..

 

[Reptilian90]

Fanno male se bevute spesso..

ma dopo un allenamento il gassato è particolarmente sconsigliato..gonfia e basta..se ti alleni seriamente per es devi mollare ste schifezze..io la ragiono così

 

[kevin46]

si infatti, io ne bevo poca di quella roba e dopo l'allenamento non l'ho mai presa!!

 

[motobimbo]

la birra è considerata una bevanda gassata?

 

[fra78s]

Non starei troppo a guardare cosa bevono i professionisti in tv, in quelle bottiglie/borracce ci può essere di tutto e l'invoucro è solo per lo sponsor!

 

[Reptilian90]

Non starei troppo a guardare cosa bevono i professionisti in tv, in quelle bottiglie/borracce ci può essere di tutto e l'invoucro è solo per lo sponsor!

ma si..io x es bevo acqua normale..male che vada ci metto zucchero..non mi importa di ste boiate come le robe che bevono gli atleti..l'importante è reidratarsi..e la fanta o cocacola o redbull non reidratano..anzi aumentano solo la fc.. hanno caffeina e sostanze nocive varie..mica robe buone

 

[Trialbike]

Non starei troppo a guardare cosa bevono i professionisti in tv, in quelle bottiglie/borracce ci può essere di tutto e l'invoucro è solo per lo sponsor!

 

[bracc]

Assolutamente da vietare!
Quello che fanno gli atleti al top non centra con noi amatori del sabato e domenica.
Comunque tutto va rapportato allo stile di vita e allo sforzo fisico fatto.
In linea di principio considerare sane o utili le bevande gasate è assolutamente errato.

 

[KATARRUSO]

dopo un bell allenamento mi viene voglia di succo di frutta.
e al massimo un paio di toast.
un povero cristo che si fa 200 km
arriva stravolto...
la fanta gli serve per avere un po di zucchero e ricordare al cervello almeno nome e cognome....

 

[Oniriko77]

o adesso è la bevanda del diavulo !

dai che se la beve per reintegrare velocemente gli zuccheri

non fate i terroristi, io ho sempre visto in gruppo qualcuno che si beve la coca cola, un sorso fa anche bene allo spirito.