cerco nutrizionista

trimax62 ha scritto:

ciao ragazzi.qualcuno sa consigliarmi un valido nutrizionista con un occhio attento alla mtb?sono di La Spezia ma posso spostarmi,grazie

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No, ma se lo trovi fammi un fischio che sono di Massa e sarei interessato anche io.

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Quali sono le vostre esigenze?
io ad es. non avevo bisogno di perdere peso, nonostante tutto ho perso 4 kg in un paio di settimane, senza vincoli riguardo alla quantità di cibi ingeriti (per capirci non avevo da pesare pasta o quant'altro, anche se poi io comunque restavo con quantità un pò scarse).
La cosa positiva è che comunque ho migliorato in sensazioni positive al risveglio la mattina, a livello energetico ho avuto la netta sensazione di avere più energia, meno pesantezza anche di stomaco.
La cosa fondamentale in tutto questo è la combinazione di cibi.
Poi, a distanza di quasi 3 mesi, non sto più seguendo il programma perché in fin dei conti mi piace mangiare di tutto un po' senza strafare e problemi di peso non ne ho.

Io a parte rimuovere quei 6 kg in eccesso dal mio peso forma ideale direi in primis trovare il giusto equilibrio nutrizionale per non acquisire ne maggiori ne minori calorie mantenendo però tutti gli apporti equilibrati.

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