Dolore mani...non so piu che fare

[m3skalina]

Salve a tutti...come da titolo ho dolore alle mani quando vado in bici. Al termine di una discesa ho particolari dolori ad entrambe le mani...

Ho gia letto sul forum vari interventi e consigli..ma niente.

Ho provato a:
- cambiare guanti con un tipo in gel
- cambiate due tipi di manopole
- regolare inclinazione manubrio
- altezza manubrio con gli spessori sotto la pipa
- varie regolazioni del ritorno della forcella
- varie pressioni gomme
- provato a stare fermo 15gg

Per cui oggi ho fatto anche dei raggi rx alle mani: i dottori dicono che non è nulla...solo stress muscolare/contrattura.

3/4mesi fa non ne soffrivo cosi tanto. Durante questo periodo ho modificato la forcella da aria a molla...messa la molla piu morbida...quella indicata per il mio peso. Non so se possa influire...

Ah inoltre ultimamente ho notato che anche durante la salita ho questi dolori, anche se lievemente. I dolori me li porto dietro per un paio di giorni dopo l uscita in bici.

Qualcuno che ha avuto problemi simili mi puoi suggerire qualcosa???

Thanks

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[yosku]

da quanto vai in bici?

sono dolori a tendini-nervi oppure ai muscoli degli avambracci?

in ogni modo esercizi per le braccia tipo flessioni, sollevamenti ecc aiutano!

(forcella pressioni ruote ecc non centrano nulla, potresti benissimo usare una rigida ma non è normale avere dolori per uno abituato/allenato)

 

[fra78s]

oltre a tutte le cose che hai controllato imho dovresti controllare anche in che posizione tieni i polsi e le braccia!