Paleodieta

[big bang]

Buon 1° Maggio..lavoratori sui pedali......in altri
forum di mtb mi ha molto incuriosito questo tipo di alimentazione basata principalmente sul consumo esclusivo di alimenti semplici, sullo stile dei nostri lontani parenti paleolitici....qualcuno ha mai provato???e con che risultati????

Prodotti MTB scontati

 

[desedet_dario]

del tipo: carne cruda? o bacche? mai provato...mah

 

[Braxton]

del tipo: carne cruda? o bacche? mai provato...mah

Un filetto di cervo con salsa ai mirtilli e' accettabile ?

 

[BikerScott]

io ho preso il libro Paleo Diet, incuriosito da ciò che ho letto sul forum bicidacorsa.
è salutare, perchè è a base di carne magra, di frutta e verdura.
l'esclusione di latticini, legumi, pasta e riso, mi lascia perplesso soprattutto per noi italiani abituati alla dieta mediterranea.
è anche difficile da preparare, più di tutti la colazione, perchè comunque richiede tempo e molto spesso questo manca.
vorrei provare almeno per un mese, dopodichè valutarne gli effetti con degli esami appropriati.
ho ordianato anche The Paleo Diet for Athletes, un libro dello stesso autore, specifico per chi pratica attività sportiva. unica pecca: è in inglese perchè in italiano non è stato tradotto.

 

[SHT]

ma a qaunto ne sapevo io la vera ed originale "dieta mediterranea" è a base di verdura, frutta e pesce...prodotti umili che si trovano in abbondanza sulla penisola... di pasta poca...

 

[BikerScott]

ma a qaunto ne sapevo io la vera ed originale "dieta mediterranea" è a base di verdura, frutta e pesce...prodotti umili che si trovano in abbondanza sulla penisola... di pasta poca...

la dieta mediterranea permette quasi tutti i cibi, nelle giuste quantità.
la paleo diet non comprende pasta, riso, legumi, latticini, ma solo carne magra, pesce, frutta e verdura.

 

[elpi03]

io ho preso il libro Paleo Diet, incuriosito da ciò che ho letto sul forum bicidacorsa.
è salutare, perchè è a base di carne magra, di frutta e verdura.
l'esclusione di latticini, legumi, pasta e riso, mi lascia perplesso soprattutto per noi italiani abituati alla dieta mediterranea.
è anche difficile da preparare, più di tutti la colazione, perchè comunque richiede tempo e molto spesso questo manca.
vorrei provare almeno per un mese, dopodichè valutarne gli effetti con degli esami appropriati.
ho ordianato anche The Paleo Diet for Athletes, un libro dello stesso autore, specifico per chi pratica attività sportiva. unica pecca: è in inglese perchè in italiano non è stato tradotto.

Ciao
anch'io in questi giorni sto seguendo la paleo e devo dire che non è niente male
come ti sei trovato?
sai se il libro che citi è uscito ora anche in italiano?

 

[stalker]

secondo me con qualche aggiustamento è fantastica!

 

[tacito]

Ciao
anch'io in questi giorni sto seguendo la paleo e devo dire che non è niente male
come ti sei trovato?
sai se il libro che citi è uscito ora anche in italiano?

cosa prevede come alimenti?

 

[Pietosa Insania]

senza offendere nessuno, ma se un giorno inventassero la dieta del coprofago, scommettiamo che ci sarebbe gente disposta a seguirla pur di raggiungere il "benessere"? ...questa come mille altre sono diete senza fondamenti scientifici validi e risultati comprovati

 

[gammaray]

senza offendere nessuno, ma se un giorno inventassero la dieta del coprofago....

 

[paulstorm]

cosa prevede come alimenti?

http://it.wikipedia.org/wiki/Paleodieta
Ci sono poi diverse scuole di pensiero circa il bilanciamento tra i macro, la scelta degli alimenti, etc.; personalmente ritengo che le linee fondamentali di questo approccio siano assolutamente condivisibili.

 

[stalker]

[url]http://it.wikipedia.org/wiki/Paleodieta[/URL]
Ci sono poi diverse scuole di pensiero circa il bilanciamento tra i macro, la scelta degli alimenti, etc.; personalmente ritengo che le linee fondamentali di questo approccio siano assolutamente condivisibili.

quoto!!!